日々の出来事(2020)

トラウマの漫画を描くかもしれない 日々の出来事(2020)

トラウマの漫画を描くかもしれない

すやぁ日記 昨夜は夕寝を3時間ぐらいしてしまって、そのままシャワーを浴びて、即寝でした。 ヒルナミンも0で、追加薬も飲まずに眠れました。 バタンキューでした。 今朝は5時半に目が覚めました。 まぁ、昨夜3時間も寝ているので、早起きしても不思議ではないかな、と。 7時まで布団から出ないルールなんですが…
ない頭で考えたこと 日々の出来事(2020)

ない頭で考えたこと

強度の不安 お薬に固執してるって入院中の医者に言われた事が、胸の奥に釣り針みたいには引っかかってて、抜けない。 固執なんかしてないって先生に言われたし、私もそう思ってるけど、頭からこびりついて離れない。 それで、私ってお薬に固執してるのかな?って不安になってしまって、不安感が取れない。 不安感だけが…
処理と新たなトラウマシーン 日々の出来事(2020)

処理と新たなトラウマシーン

処理は続く EMDRを受けた後も、処理は続きますって、カウンセラーさんは行ってましたが、そのとおりだと思います。 気分の点数化を強要された面談のことについてフラッシュバックするわけではなく、あれこれ考える感じ。 絶対あいつら(お医者さんたち)許せない!って私は思ってる。 夫に聞くと、許せない人間が居…
躁鬱サインチェッカーリリース 日々の出来事(2020)

躁鬱サインチェッカーリリース

すやぁ日記 不眠日記ならぬ、すやぁ日記www 昨日は即寝れたから! 22時半ぐらいからねむぅーくなってきて、あくびが出てきた。これは寝れるやろ!って思ったので、23時を待たずして、寝室へ。 ヒルナミン0でも寝れそうって思ったので、0にチャレンジ。ちょっと不安だったけど、いけた。寝れた。 6時半に目が…
明日はカウンセリング 日々の出来事(2020)

明日はカウンセリング

花ちゃん 明日カウンセリングなんですけど、前回花ちゃんと交代しちゃった時、苦しい苦しいってしきりに言ってた花ちゃん。 何が苦しかったのかって言うと、なにかされるんじゃないかと思って怖かったんだって。 でも、EMDRは怖くないってわかったって。 それで、じゃぁ、次回は花ちゃんがEMDR受けてくれるか?…
訪看さんと躁鬱サインチェッカー 日々の出来事(2020)

訪看さんと躁鬱サインチェッカー

不眠日記 昨日は無謀にもヒルナミン10mgで寝ようとした。 寝れないw ので、追加15mgとリスペリドンを同時のみ。 居間に行ってゴロゴロしてたら、夫がギョニソ食うっていうから、私も食べた。 再度寝るのにチャレンジ。 寝れないw ので、ヒルナミン25mgとリボトリールを飲んだ。 寝れないw 起き出し…
漫画描き終わった! 日々の出来事(2020)

漫画描き終わった!

不眠日記 昨日はお酒を飲みました。不良患者w 結構酔っ払ってしまって、これは寝れるって踏んだ。 そうでなくても、ヒルナミンを25mgにしてみようと思っていた。 どうせ眠れなくて、起き出してリスペリドン飲んで、そしたらあくびが出てきて~っていう一連の流れをしたら、ヒルナミン25mgでも、いやむしろ0で…
自傷とイライラ 日々の出来事(2020)

自傷とイライラ

イライラの塊 昨日の夜、衝動的に自傷したくなって、腕をかきむしった。 その後、猛烈にイライラしてきた。 胸の奥にイライラの塊が岩みたいにあるみたい。 硬い塊は、ズンと胸の奥にあって、消えない。 寝る前だったけど、ニューレプチルを2個飲んだ。 おさまらない。 イライラして、無意識に床を殴ってた。 そし…
寝坊と診察の感想 日々の出来事(2020)

寝坊と診察の感想

寝坊 昨夜は23時前にすでに眠くなってきて、あくび。 以前夫に、23時に寝ようとして、早すぎるからねれないんだ!って言われちゃったことがあったので、なるべく最近は23時回ってから寝るようにしています。 でも、昨日は22時半ぐらいから眠くて眠くて。 お布団で、ごろ寝して、23時を待って、薬を飲もうと決…
明日は受診日 日々の出来事(2020)

明日は受診日

不眠日記 昨日は23時を待たずして、眠気が。あくびしまくりで、これは絶対眠れるだろうと、確信を持つ。 布団に入って、寝れない!!ってなって、リスペリドンを飲んだ。 時間を見たら、0時ぐらいで、おそらくその間ねれてたみたい。 夢ばかり見て、しかも「布団に入っても眠れない」っていう夢を見ていたっぽくて、…