日々の出来事(2020)

食欲ナッシングと解離 日々の出来事(2020)

食欲ナッシングと解離

不眠日記 ベルソムラ日記、改、不眠日記w 昨日はベルソムラ20mgにニューレプチル10mg飲んで床についたのですが、ぜんっぜん眠れない。 寝室の隣が居間なんですが、居間で、テストの見直しを夫と娘がやっていて、その音が気になってしょうがなくて眠れない。 些細なことで眠れない。 めっちゃ繊細やん、ワシ。…
参観日 日々の出来事(2020)

参観日

ベルソムラ日記 昨日は朝寝して、昼寝して、夕寝したので、夜寝付けませんでした。当たり前w それに、テストの復習を娘と夫が居間でしていて、隣の寝室に筒抜けで、気になってしまって寝付けませんでした。 今日、病院なので、必殺で寝なきゃいけないので、シクレストを服用しました。 シクレストを飲むんだから、中途…
寝た日 日々の出来事(2020)

寝た日

ベルソムラ日記 0時ぐらいに、フルニトラゼパムとベルソムラで寝ました。 毎日、この2剤で寝てるって書いてますけど、就寝前はリチウムやバルプロ酸も飲んでます。合計で、8錠ぐらい飲んでる。 安定の中途覚醒。 3時半、4時、5時、5時半に起きて、7時起床。 3時半ぐらいから、目が覚めやすくなるみたいだなぁ…
うつヌケ? 日々の出来事(2020)

うつヌケ?

ベルソムラ日記 昨日は17時半まで寝続けるという偉業を成し遂げました。 訪問看護師さんから電話があったんでしたw先生からの指示書がまだ来て無くて、伺えませんがどうですか?みたいな電話でした。 すんげー眠くて、電話早く切りてぇ!って失礼なこと考えてたw ありがたいですね、私のことを考えてくれる方がいる…
爆睡 日々の出来事(2020)

爆睡

ベルソムラ日記 フルニトラゼパムとベルソムラで寝ました。 2時半に目が覚めて寝れない。 ニューレプチルを40mg飲んで寝ました。 それが良くなかった。 ニューレプチルが多すぎた。 中途覚醒しても今まで寝れてたからよかったものの、今日みたいに眠れなかったら問題だなって思いました。 爆睡 ニューレプチル…
鬱で疲労困憊 日々の出来事(2020)

鬱で疲労困憊

ベルソムラ日記 昨日は夜ふかしして、1時半すぎまで起きていました。 5時前に中途覚醒しました。 9時過ぎに目を覚まして、1時間ぐらいウトウトしていました。10時過ぎに起きました。 やっぱり入眠に少し時間がかかるみたいで、じれったいです。 でも、眠りにつけないわけではないので、追加薬も特に飲まずに寝て…
なかなかうつヌケしない 日々の出来事(2020)

なかなかうつヌケしない

ベルソムラ日記 昨日はフルニトラゼパムとベルソムラで寝ました。 0時に寝ました。 4時と5時に中途覚醒。7時起床。 中途覚醒はするんですが、眠りが浅い感じがしなくなってきました。 入眠が少し時間かかりますけど、概ねいい感じです。 中途覚醒の時間を覚えているのは、よく寝たなーと思って、朝かと思って時間…
ややうつヌケフラッシュバック解離 日々の出来事(2020)

ややうつヌケフラッシュバック解離

ベルソムラ日記 昨日は飲酒をした。0時に、ベルソムラとフルニトラゼパムを飲んで寝た。リボトリールはもういらないだろうって判断。次回からもらわないようにしようと思った。 昨日は比較的よく眠れた。 4時に中途覚醒したぐらい。 5時過ぎに起床。 早朝覚醒かよ。 ベルソムラは早朝覚醒にも効くんじゃないのか?…
中途覚醒爆発と泥のように寝て回復 日々の出来事(2020)

中途覚醒爆発と泥のように寝て回復

ベルソムラ日記 ベルソムラも飲み続ければ、睡眠改善されていくんじゃないだろうか、なんて思って、昨日も飲んでみました。 昨日は、リボトリールも飲んだので、フルニトラゼパム、リボトリール、ベルソムラというラインナップでした。 2時から、1時間おきに中途覚醒して、6時に目が覚めました。 全然睡眠改善されて…
ベルソムラ雑感と鬱悪化 日々の出来事(2020)

ベルソムラ雑感と鬱悪化

ベルソムラ日記 昨日はフルニトラゼパムとベルソムラで寝ました。リボトリールは飲まなかった。チャレンジってことで。 何時間か何分おきに目が覚めて寝れないなって思う。でも多分寝れてた。 3時に1度覚醒して、また寝れてるんだか寝れてないんだかで次は5時。あとはウトウトして7時起床。 寝起きは悪い。眠たい。…