しんどいモード生活 日々の出来事(2020)

しんどいモード生活

睡眠日記 昨日は気力がわかなくて、日中寝たきりになっていました。 気力がわかないのが辛くて、泣いてしまって、心が荒れたので、リスペリドンを飲んで、更にニューレプチルも飲んだ。 そしたら、2時間ぐらい寝てしまいました。 日中寝ると夜寝れないなぁって思いつつ、気力がわかないので、昨日は21時に寝ました。…
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【診察日記】しんどい 診察日記

【診察日記】しんどい

診察日記2020/03/31 「しんどいです」「今度はなんのしんどさやろ?」メモを読みつつ、「過集中が終わったからか」燃え尽きたみたいな。 気力が湧かない。せっかく増やしたけど、リチウム減らせないですかね? 読み終わるとそっこーで処方考え出す先生。「リチウムは400、400の800飲んでるんか」「は…
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学校再開どうなるんでしょう 日々の出来事(2020)

学校再開どうなるんでしょう

睡眠日記 昨日はお風呂から出たのが21時ぐらいだったんですけど、すでに眠くなってきました。 流石に21時に寝ちゃったら、4時とかに起きちゃうので、頑張って起きて、22時半に寝るのを目標に酒飲んでた。 めっちゃ眠い。 めちゃんこ眠い。 ふらふらになるまで頑張って起きてた。 22時半になって、ようやく布…
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気力がわかない 日々の出来事(2020)

気力がわかない

睡眠日記 昨日は夜ふかしして、1時前に寝ました。 いつも眠れるか不安なんですが、最近寝付きは良くなったので、きっと大丈夫って思いながら布団の中で薬が効いてくるのを待ちます。 体の疲れに集中して、今日も疲れたって思いながらじっとしていると、気がついたら寝ています。 フルニトラゼパムって、眠いとかいう感…
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最後に爆弾発言あり 日々の出来事(2020)

最後に爆弾発言あり

整形外科 左親指の痺れがまだ治らないので、整形に行ってきました。 痺れは時間がかかるって知ってるので、根気強く行きます。 痺れの具合は気持ち軽くなったかな?程度で、依然痺れています。 整形に行ったら、すげー人。激混み。 土曜だもんな、そりゃ多いか。 しばらく待って、診察室に呼ばれました。 診察一瞬。…
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カウンセリング後症候群と訪看さん 日々の出来事(2020)

カウンセリング後症候群と訪看さん

カウンセリング後症候群 カウンセリングの後、具合が悪くなることを、カウンセリング後症候群って呼んでるんですが、昨日はまさしくそんな感じになりました。 黒い塊について触れられたのが辛かった。 見たくない聞きたくないものの塊って黒い塊が言ってたけど、そのとおりで、私は黒い塊を見たくない。 だから、心の会…
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【カウンセリング日記】色んな方法で自分を守ってる カウンセリング日記

【カウンセリング日記】色んな方法で自分を守ってる

前回から今日まで 前回から今日までどんな感じだったかっていうのを毎回聞かれるのですが、それがわかっていたので、資料をA4、2枚にまとめて行きました。 まず、自分は悪くないんだって思えるようになった。 それから、お医者さんたちを許せないけど、許せない自分は許せるような気がするってこと。 そういう気持ち…
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カウンセリングで疲れた 日々の出来事(2020)

カウンセリングで疲れた

すやぁ日記 ここんところ、不眠日記が、すやぁ日記に変わってて嬉しい限りです。 昨日は筋肉体操をフルでしたせいなのか、疲れてしまって、夜にYoutubeで大食い動画を見ながら寝落ち。10分。 Youtubeで大食い動画見るぐらいなので、ちょー暇してて、退屈で、でもやる気がなくて、暇で、退屈で…の無限ル…
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感情のカプセルと糖質制限 日々の出来事(2020)

感情のカプセルと糖質制限

すやぁ日記 暇で退屈で、億劫感がありました、日中から。 これは、前回の過集中モードの燃え尽き症候群だなって思いました。 抑うつ感も出てきました。 だるだるで、しんどくなってきました。 このまま鬱に突入してしまうのは、まずいなって思った。 じゃぁ、どうするかっていうと、寝る一択。 暇で退屈だったってい…