木の芽時は予防出来る?

防災講演

22時5分就寝。
5時49分起床。
最近、寝起きに、あ~夢見たな~と感じることが多い。内容はすぐ忘れるけど。
今日は眠い…。

娘を起こして、弁当準備。

朝ごはんにハムエッグを食べたいと言うので、作ってあげた。
一緒にご飯を食べつつ、今日は少しおしゃべり。

昨日、防災講演みたいなのがあったらしい。阪神大震災の語り部さんが来てくれて講演をしてくれるんだけど。
他のクラスでは泣き出す子もいたらしい。
東日本大震災の被害で忘れがちだけど、神戸の街もあのとき大変だった。私は神戸にいなかったけど、リアタイで報道を見ていたので、覚えてる。

娘は子供の頃から阪神大震災の話は聞いているので、とても恐ろしいことが起きたんだなってことはわかっている様子。

1.17ももうすぐだね、うちも防災用品の確認しなきゃって言うと、避難経路も確認しなきゃねって、娘に言われた。

今日も娘は忙しそうに出かけていった。

洗濯物の予約ができていなくて、回した。

今日は、なんだかやる気になれなかったので、筋トレはお休み。
昨日のマンツーマンレッスンで教えてもらったマッサージ?みたいなのをやった。

訪看さんと婦人科と

訪看さん。今日は女性の訪看さん。
人間誰でもそうなのかもしれないけど、相手によって話す内容は変えている。この人にはこういうこと話したくないなってことは話していない。

今日の訪看さんには、あまりメンタルの具合について話したりしないかも。もちろん具合悪いときは話すけど。
ややこしい話をしたときに、瞬時に理解しない、ぼんやりしているみたいな感じの人なので、なんだか、言うのも気が引けてしまう。難しいことを言ってはいけないかなって。

なので、主に世間話をしている。
訪看さんには、最近家を出た娘さんがいらっしゃるようで、互いに子供の話をした。

そう遠くない未来に、うちも娘が家を出ていくので、そういう気持ちになるのかーっていう予習みたいな感じ。

そういう話ができるので、私はこの人のことは結構好きかなぁ。
男性訪看さんは、精神科の看護師さんですって感じなので、体調の話とかは結構するかもしれない。

訪看さんが、いつも春は具合悪くなるんですよねっていうので、あ~そろそろそんな時期のことを考えなければならないなぁと思った。
そしたら、事前に予防みたいなことができればいいですけど、なにか方法はありませんか?って言われる。

え、そんなの考えたことなかった。
年中行事みたいになってるから、そういうもんとして、受け止めて、症状が出てから対処みたいな感じにしてた。

言われてみれば、春は具合悪くなるってわかってんだから、予防できたらいいよなぁ…。
訪看さんは、趣味的なことに取り組めたらいいんじゃないか?みたいに言ってくれた。

まぁ、それはそうなんだけど…。
春の具合の悪さって、先生も言ってたけど、木の芽時ってやつで、躁も鬱もなるんだけど、予想外の不具合みたいなのが起きるんだよなぁ。幻聴とかさ。
去年昏迷起こしてたのも、そのぐらいの時期じゃなかったっけなぁ…。

それって予防できるのかなぁ…。
先生に聞いてみようかなぁ…。

訪看さん終わって、少し休憩した後、婦人科へ。
血液検査の結果を聞きに。

ここのところ、生理周期が順調なので、絶対問題ないだろう!と無駄に自信を持っていた。
結果。問題なし。

卵巣機能の低下が見られた前回とは違い、数値も問題なし。
プロラクチンは相変わらず高い。それはお薬のせいだろうと言われた。
婦人科の先生だからか、プロラクチンの値が高いことは、不満げだったけど、そんなこと知るか。リスペリドン切られたら、体調不良で死ぬわ。

婦人科の帰りにスーパー寄って帰宅。

今日めちゃくちゃめちゃくちゃ寒い!!!
相当厚着して、もこもこになってたけど、それでも寒かった。

ご飯を食べたあと、寒さで体が疲れたのか、疲労感たっぷりだったので、こたつに潜り込んだら寝落ち。。。
夫のお昼コールで目が覚めた!

寝てた!って夫に開口一番。笑われちゃった。

なんだか、本当に寒くて寒くて、たまらず着る毛布を着た。
そのまま、ヘルパーさんお出迎え。

ヘルパーさんに、それどこで買ったんですか?って言われる。楽天だったかな。
めっちゃいいですねwってwww
私もほしい!きっと娘も!ってキャピッと。金曜のヘルパーさん若い人になったんだよね。
ぜひ、探してくださいw

女子会

一通り今日の予定が済み、なんだか、鼻がグズグズするし、クシャミ連発。涙もポロポロ。
え…花粉症?1月でも花粉は飛んでるらしいし。
毎年耳鼻科行くタイミング悩むんだよな。
もう予定ないし、今日行くかな、と思ったけど、寒いしめんどくさいから、やめた。

訪看さんに、春にメンタルの具合悪くなるなら、前もって花粉症だけでも薬もらっとけば?みたいにも言われたな。

もはや春対策w

夫に訪看さんの話をしたら、予防出来るなら先生がまず思いついてくれるんちゃう?って言われた。
それもそうか。予防なんて出来ないのかな。

夜は娘と女子会。
今日はおしゃべりを良くした。

今、受験期よりも勉強してるねって話から、なんでそんなに頑張るの?成績落としたくないとか思ってるの?って聞いたら、まあ、勉強から逃げなくなったのかなって娘が言った。
中学の頃はなんだかんだ、部活が忙しいから眠いとか言って、結局逃げてたって。
確かにそういうフシもあった。そこを何とか食い止めて勉強させてたことはある。

今は、勉強から逃げるの辞めようって思ったんだって。

なんかそんな話を聞いたら、感動してしまった。成長したなって。

あとは周りに頭のいい子がいるのもいいって。自分より頭のいい子が勉強してるのを見ると、私もやらなきゃダメだって思うらしい。
環境かあ。
だとしたら、今の高校行ってよかったな。

そんな話をして夜は更けるのでした。

明日は、ペインクリニック。エムがルティの注射の日。
35日で打ってるんだけど、前回から、頭痛は4回だけだった。全く頭痛のない人にとっては多いかもしれないが、私からしたら激減。
注射なので少々痛いが、我慢できる。頭痛の痛みの度合いも軽くなったしね。良き。

寒いから、電車で行こう。

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