頭痛外来

娘 is so cute!

22時8分就寝。
5時50分のアラームで目が覚めたものの、めちゃくちゃ眠い。
え、眠いんだが?

リスペリドン多いのかなぁ。

5分ぐらいぐずぐずしてから起きた。
6時になっていたので、娘を起こした。

パジャマのままで、朝ごはん食べた。

のっそり洗濯を干した。

娘が出かけそうだったので、様子を見に行くと、ギンちゃんかわいいやろ?という。
うん、かわいい。

なので、娘 is so cute!とか言ったら、知ってる、周知の事実って言ってた。
今日も元気だなと思った。

ペインクリニック(頭痛外来)

ちと眠いなぁと思いつつ、今日はペインに行かなくちゃいけないので、寝てはいけない。
電車で行こうかと思ってたけど、晴れてるし自転車で行こうと変更。

チャリ漕ぎながら、パプリカ熱唱しながらペインに行った。

いつもどおり、頭痛ダイアリーを提出して、先生と相談。
35日間で頭痛が10回あった。
まぁまぁ多いけど、前回薬がインデラルに変わって、1ヶ月しか経ってないため、今日のところは様子見になるだろうとは予想していた。

一応、躁鬱の治療でバルプロ酸を飲んでいることも報告。バルプロ酸は400mg飲んでるけど、片頭痛の予防薬としてもだいたい400ぐらい飲むと教えてもらった。

インデラルも飲んでるしバルプロ酸も飲んでるし、今後頭痛の回数も減るだろうという予想なのか、今は薬の変更なども考えなくていい、ということで、様子見になった。

そして、またキコキコチャリを漕いで帰宅。

夫が起床して、業スーに買い出しに行くことになった。たまには着いてくる?って聞かれたので、まあいいか、とついて行った。
今日の業スーはあまり混んでいなかった。

今夜は寿司を食べたいと言っていて、魚を見たけれどいいものがなく、業スーの裏の魚屋さんを覗く事にした。
タイムセールでブリが安くなっていたのでぶりを購入。今夜はブリの握り。

帰宅したらぐったり疲れてしまった。
しんどくなるなら来なくていいよと言われていたけど調子乗ってついて行ったらこのザマ。

今日のお弁当おかず作りは簡単に終わるからしばらく休憩してた。
さっとおかず作って終わり。

お昼はラーメンにしようと提案して準備。同時に娘から帰宅LINE。
娘帰ってきてからお昼食べた。
昼後は昼寝。

おやつを挟んで、夕食準備。

ブリの握りと野菜スティックでも作ろうと野菜を切る。
ブリの短冊は夫が切ってくれた。
ご飯も炊けたので、酢飯にして、娘も呼んで家族で握った。娘のはサビなし。

そして、食事。
うまい!ブリうまい!!

寿司の歴史を勉強した夫によると、寿司は刺し身の食べ方の一種だそうな。
なるほどな、と思うぐらい、ブリが美味しかった。

食後はお腹が落ち着いてからお風呂に入って、お酒。
退屈だったので、テレビを見たりしてた。
深夜になって、夫がお酒を買いに行くとか言うので、出不精なわたしはついていくことなどせず家で待ってたw
で、買ってきたお酒を私も飲むwww

とはいえ、夜ふかしも程々にしないと、明日体調悪くなるから、適当なところで寝ることにした。
最近はますます睡眠が大事だなと思う。
夜はねて、朝は起きる。これが出来るだけで、体調が違う。

明日日曜日だから、夜ふかししたけど、夜ふかしも程々にしよ。

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