元気で活動的だった

ストレートネック枕

21時57分就寝。
昨日手に入れた魔法の枕で寝る。
3時4時に中途覚醒。
5時13分起床。

朝起きて、起き上がったとき首肩背中の痛みがない!
毎日朝起きたとき、首が痛くて肩も痛くて、調子悪いと背中も痛かったんだけど、今日は全く痛くない。

レントゲンで証明されるほどのストレートネックなんだけど、このストレートネック枕で寝るといつもの痛みがない。
私に足りなかったのは、枕だったのかぁぁぁぁぁ!!!

るんるんで、お弁当作る。

娘を起こして、朝ごはんを食べる。

首が痛くないことで、体が軽い。

気分も今日はいい感じ。フルボキサミンが効いてきたのかな。

娘を見送ったのだけど、今日も機嫌が良さそうで明るく元気に出ていきました。
夏期講座はあるけど、午後は部活なので、それが嬉しいみたい。色々あったけど、よかったよかった。

先行き不確定で落ち着かなくなる

ストレートネック枕の枕カバーを作ろうと思ってました。
昨日のうちに布は出してきてたので、サイズを合わせて裁断。
ミシンを出してきて、2箇所縫って終わり。
完成〜。

今日のミッションが終わってしまった…

夫には今日は元気だね、波が激し過ぎない?って言われる。

私もそう思う。まあ今回体調良くなったのは抗うつ剤のおかげだけど。

薬の調整が上手くいかない。
リチウム飲んでて、これかよって感じ。バルプロ酸は混合、躁の時、カルバマゼピンはもっと躁の時、ラモトリギンは躁転する、となると、リチウムぐらいしか使えない。
気分安定薬だけで安定させるのはやっぱり難しいのかなぁ。
いつだったか、先生が主治医だった頃にも、気分安定薬だけで安定させるのは難しいと言われたことがあったと思う。

ベースを気分安定薬で、症状に応じてメジャーを入れるっていう感じでやってたけど、メジャーも難しい。オランザピンはよかったけど激太りするのでNG薬になってる。クエチアピンは全く効かない上に排尿障害になる。アリピプラゾールは軽うつのときにだけ威力を発揮する。シクレストは躁を抑えるけど太る。ヒルナミンは加減が難しい。ニューレプチルも加減が難しい。リスペリドンは水。
メジャーはことごとく相性がよくない。M先生は初診でメジャーはあんまりなんやねって言ってた。

だから、なんとか気分安定薬でうまくいかないかなぁと思うんだけど、どうもそううまく行かないみたいなんだよなぁ。

ヘルパーさんが来ている間、漫画のネームを書いていた。
終わると外出。

色々と用事があった。
買い物。マイナポイントの引き換え。私のお小遣いの貯金。これを同じ場所で行った。
その後コンビニに行って、お小遣いの残りを普段遣い口座に入金。めざましテレビであたったお茶の引き換え。粗大ごみの処理シールの購入。

全部終えて、帰宅してご飯。

お気に入りになったストレートネック枕に横になったが最後、いつの間にか寝てしまった。
まじ魔法。

今日は元気で、やる気もある。
せっかくやる気があるんだから、活動的なことをしようと、漫画を書き始めた。朝書いたネームの漫画。
下書きを1時間ぐらいでかきあげた。
そんな早く終わらせるつもりはなかったのだけど、すいすい進んでしまった。

時間が来たので、家事に取り掛かった。

今日は夫は出社。
娘は夏期講座と部活と塾の夏期講習。
部活の後直塾なのかどうかわからないと言う。念の為塾弁は持たせた。

私は予定がはっきりしないことが苦手。気持ちを落ち着かせておくことが難しくなる。
帰ってくるのか、来ないのか。いつまで待てば連絡が来るのか来ないのか。
時間がたつにつれ、気持ちが落ち着かなくなり、久しぶりに音楽を聞いていたのに、それも聞けなくなった。
ついに頓服まで飲んでしまった。今日は調子良かったのになぁ。

味噌汁を2人分か3人分作るか分からず、ヤキモキして結局作ることを諦めてしまった。
夫にLINEすると、先行き不確定なことが起きると落ち着かなくなるよね、ある程度コントロール出来ないとしんどいだろ?って言われる。
しんどい(泣)
そういう時は俺に連絡しろって言われて、パニックになってるから出来るか分からないけど頑張ると答えた。
今回の件については、パターンを決めておくといいよと言われた。ので、パターンを決めた。あきらか2人分でいい時だけ2人分作って、娘が不明な時は3人分作るってことにした。そしたら、夫はそれでいいよって言ってくれた。

それで気持ちも落ち着いて、食事も終えていたので、布団を敷いてテレビを見ていたら、また魔法の枕で寝落ち。
マジ魔法。

お風呂に入って、出てきて、また魔法の枕で寝落ち。
こりゃだめだ、もう寝よう。

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