通院日はグロッキー

グロッキー

22時過ぎに布団に入った。
が、眠れず。頭が冴えていて、完全に眠れないときのそれ。

不眠時のリスペリドンを飲んだら、即眠れたみたい。

5時50分のアラームで目が覚めた。
いつもアラーム前に起きるのに、今日はアラームで起きた。

酷く眠い。だるい。しんどい。体重い。

いや、とにかく起きなきゃ。今日も娘は昼に帰ってくるし、夫は在宅だから、お弁当朝作らなくてもいいし。

娘を起こした。
娘氏、生理二日目にて、撃沈。昨日痛みで眠れなかったそう。
朝から深夜テンション。
なぜか友達からLINE通話が朝っぱらからかかってきたみたいで、ブチギレ。
そいつもテストでメンタルやられてるんだよw

私は、いつになくグロッキー。とにかく眠い。だるい。

深夜テンションの娘と話があうわけがない。娘、ぷちキレ。
いやいやいやいや、そんなのおかん対応できないだろ。

なんとか、洗濯を干さなければと、洗濯を干した。今日はゴミの日だ。ゴミも出さなきゃ。
グロッキーゴミ出し。

まじで辛い。

娘を送り出して、布団に戻って寝た。アラームかけて。8時。
だが8時に起きられるわけもなく。そのままグズグズ寝る、起きる、寝る。

8時50分に病院に出発しなきゃいけない。
8時44分まで布団で寝てて、トイレすませて、マスク付けたらいい時間になったので外出した。

受診で疲れきった

思うに、眠前に飲んでるニューレプチルが重くなってきてるのではなかろうか。
ここ2日?ぐらい、朝起きるのが辛いもの。
今日は抜いて寝てみようと思う。

が、病院では、ニューレプチル貰ってこようと企む。

M先生の診察終わって、M先生はゴリゴリに薬出すタイプではないんだろうなぁと思った。
だからといって出さないわけじゃなくて、必要なものを必要なだけ出す、みたいな感じかな。

頭と体が追いついてないって言われて、あぁまあなるほどそうかもしれないな、と思った。
頭の方は、抗うつ剤でアゲアゲよろしくしてるけど、体のだるさ、疲労感などは、追いついてないんだろう。

つまり、休養せよってことだなと思った。

つーか、鬱の治療なんて、休養が基本なことぐらい、すでにわかりきっているので、改めて、しばらくはゆっくり目に生活をしようと思った。

帰宅して、薬局へ行く。
ヘロヘロ。
もう無理。暑いし、汗だくだし。フラフラする。

買い物は夫に行ってもらうことにした。薬局の目の前にスーパーあるのに。

任務を終えてて、家でゆっくりしてると、しんどさがかなり楽になってきた。
あ~外出な。外出の刺激がきつかったんだな。
ターミナル駅で人の流れに頭がグラグラしてたもんな。

家にいるぶんには、なんとか、過ごせそうな気がした。

朝お弁当作らなかったので、お弁当作った。卵焼きを焼いた。

ごろんと寝転がったら、首を寝違えた。。。痛い。。。

昼に娘が帰ってきて、家族でお昼ごはん。
買い物を夫に託して、私は布団敷いて爆睡。
布団が気持ちよすぎて、なかなか起きられなかった。

おやつ食べて、お弁当の用意とお茶を沸かした。洗濯物も各自の部屋に持っていった。

通院したから当たり前だけど、疲労感が半端ない。

夕食を娘が塾なので、早めに食べることになって用意したのだけど、娘が胃の調子が悪いと。
えー大丈夫?
おじやを作ってやって、食べれるだけ食べて、塾から帰ってきてお腹すいてたら食べな?って言って食べさせた。

またストレス反応なのかなあ。
心配させるやつだ。

寝違えた首筋と肩が痛くて、お風呂に入ってストレッチした。ガチガチだった。
湿布も貼ったけど、こりゃしばらく治りそうにないな。

夫がお風呂に入ってる間、突然幻聴。
てめぇふざけやがって!なめんな!殺すぞ!とか、罵詈雑言。
頭が混乱して慌ててリスペリドン飲んだ。
一旦落ち着いたのに、今度は女の人の声で、あんたなんて死ねばいいのにって。これは薬が効かないやつだ。感覚でわかる。

参ったな。調子悪いと、幻聴もデフォなのか。

今日はニューレプチル飲まずに寝てみる。朝きついから、ニューレプチルが重いのかな、と。
よく眠れますように。

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