生活を変える

疲れが出ている日曜日

22時就寝。
3時にトイレに目が覚める。
5時台にも目を覚ます。これは、習慣的な話で、目が覚めたんだと思う。
いやいや、今日は貴重な休日早く起きてなるものか、と思ったので再入眠。

けれども、6時35分には起床しました。

今日はやる気がなかったので、パンだけ焼いてたべました。
洗濯物をほそうとしたら、雨がちらちらしていたので、部屋干し。

なんだか、体がぐったり疲れている感じがする。
今日はのんびり過ごそう。

負担軽減のために

8時になったので娘を起こした。
娘はパン食べて、フルグラも食べてた。食欲旺盛だなあ。
それで、夕飯何?って聞いてくる。

夫には簡単に丼にでもしなさいって言われてる。
丼ググってみてもイマイチ。

そうだ!炊き込みご飯なら、炊飯器に任せてしまえば終わりじゃん!ってことで、今日は炊き込みご飯。

フォロワーさんがClubhouseのroomを開いていたのでお邪魔した。
初Clubhouse。
やり方か分からず迷惑かけたかもしれん(汗)

買い物に行こうとしたら、夫が起きてきて、行ってやるよって言ってくれた。
夫は、そこからのんびりご飯食べて、ピアニカの練習とかして、買い物に行く様子がない。
まあ、行ってくれるというのだから、そうなのだろう。

ピアニカの練習終わったのか、買い物行ってくれた。

その間に洗い物を済ませると、帰って来た夫に、ごめんね、させちゃってって言われる。
私が洗い物とかしんどいって言ったから、夫がやってくれることになったのだけど、出来る時もあるんだよなあ…

お昼はうどん。

昼寝1時間半。
十分休んだので、体が軽い。

おやつを食べた後活動開始。
明日のお弁当の用意。
昼の片付けの残りをやっつけて、夕飯作り。

ポテサラ作ろうと思ってたので、ポテサラ作り。
ポテサラはいつも流しがごちゃごちゃになるし、手間だし。
でも、今日はシリコンスチーマーを使って作ることにしました。

じゃがいももシリコンスチーマーでチン。
にんじんもシリコンスチーマーでチン。

流しがごちゃごちゃにならなーい!

炊き込みご飯の用意もできたし、味噌汁も作った。
ついでに、朝ごはんに食べる千キャベも作った。

色々するつもり無かったけど、体が軽かったから、ついついやってしまった。
そしたら疲れた(笑)

夕食まで十分休んで回復。
夕食はヘルシーだったと思うのだけど、満腹になってしまった。反省。

夕食の片付けは私はやらなくていいことになった。夫の指示。
他にも細かい提案があって、慣れるとかなり家事が軽減される。
つい手が出てしまうのをやめなければならない。

負担を軽減させて、休養メインの生活にシフトするために慣れようと思う。

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