ストレスだったみたい

心配な娘

スマートウォッチ的には、20時58分就寝。ちょー早寝。
22時に夫に起こされてビール飲んでから寝た。

3時台に目が覚めたのだけど、絶対寝れると思ったので寝た。即寝。

5時17分起床。
基礎体温計ってめんどくさいめんどくさい。
血圧計ると84。ひっくい。メディキュット履いた。98まで上がる。

お弁当作る。朝ごはんも用意する。
食べてから、娘を起こす。

起きてきた娘はテンション低め。顔が憂鬱そう。
学校行きたくな~いって。

楽しんでいたと思っていた学校なのに、今はそうでもないらしい。
部活も怖い子がいるとか。クラスでは悪口を言われるとか。

こりゃしばらく様子見してやらないといけないなぁ~

ゴミ捨て、洗濯終わらせて、とりあえず、のんびり。
娘がでかけてから、ストレッチ、筋トレ。

と。めざましテレビにFukaseが出てる~!わ~い!
あーイケメン。

ODした

今日の訪看さんは女性訪看さん。大人しい人。
薬を自己調節して、そのまま処方してもらったことや、体調の話、頭痛、婦人科に行った事、娘のメニエール、筋トレが続いてることなんかを話した。

一通り網羅できたかな、言うこと。

訪看さんのあと少し休んでからちゃちゃっと買い物へ行ってきた。
今日は夫が会社によってくるから、お酒は私の分だけ。

お昼ごはんも今日は一人で食べて、昼寝でもしようかと思った。
そして、頭痛。
アイスノン枕で冷やしているうちに治った。

眠気も覚めちゃったので、少し家事。

ヘルパーさんが来ている間に頭痛ダイアリーを印刷。計算上では2日に1回頭痛が起きてることになってた。う~ん、先生なんて言うだろ。。。お薬増えるかなあ…

夕方、頭がふわふわして、ぼんやりしている。
そのうちに離人感がしてきて、横になった。

そしたら、誰かが勝手にODした。私は腹を立てていたような、悲しんでいたような。
気がついたら、元に戻っていて、飲んだ薬の確認。
大して飲んでなかった。

でも眠くなるだろうなと思った。
診察メモに、何もかも嫌になったって書いてある。

夫にODしたと連絡。
夫、生活が負担だったのでは?と。
ここの所家事も増えてて、しんどかった。
加えて、娘のケアもしなくちゃ行けなくて、ストレスだった。

フラフラしながら夕食準備。その後ダウン。

薬で寝ている間に夫が改善策を考えてくれた。
泣くほど嬉しかった。

娘が帰って来て、夜の女子会のためにクリームチーズを買いに行った。
夕食を食べて、お風呂に入って。
女子会。

部活の愚痴とクラスで悪口言われてることとかを聞いた。
主に部活の話だったので、クラスの悪口はまだマシなのかな。

こういうケアがストレスなんだよな。
親たる以上やらねばならないけど。

女子会も終えて、寝ると言って22時頃には寝た。

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