やる気が出ない日だった

エア縄跳び

22時16分就寝。
デエビゴ10mgフルニトラゼパム2mgニューレプチル5mgで寝ました。

何時かわかりませんが、トイレに目が覚めて、トイレに行って、眠くて眠くて、コテッと寝た。

5時19分起床。

ニューレプチル飲むことで眠気が残ったら嫌だなぁと思ってましたが、そんなこともなかったです。
トイレに起きたけど、中途覚醒したなっていう感触もなくて、よく眠れました。
しばらくこれで行こうかな。

お弁当を作って、娘のおにぎりを握っていたら娘が起きてきた。おはよう。

昨日山形のだしを作って、納豆を買っていたので、納豆にだしを入れたものを朝食にしました。
娘が、それ美味しい?って聞くので、美味しいよっていうと、娘もやってました。

今日は娘がエンジンかかるのが遅いみたいで、ご飯食べたあと、私の布団に潜ったので、私が先に身支度をしました。
私が終わる頃に、娘のエンジンかかってきたみたいで、こんどは娘が身支度。
昨日に引き続き入念に、ああでもないこうでもない…。
手伝った私が怒られたり…まったく…。

娘を送り出して、ストレッチ開始。
エア縄跳びもしました。

エア縄跳びは少しずつ増やしていこうとしています。
1分やって、3分休むってのを昨日は3セットしました。3分ですね。
今日は5分やろうと思って、1分飛んで3分休んでってやってたんですが、3分休むのがめんどくさくなったので2分に短縮。明日からも休憩は2分にしよう。

やる気無しDay

ヘルパーさんが来ている間、ぼへーっとしてました。
エプロンを作ろうと思ってて、作り方をメモしようと思ってたんですが、やる気が出ず、ぼへー。
今日は一日のんびりしようって決める。

ヘルパーさん終わって、買い物へ。買い物も行くのめんどくさかった。

帰ってきて、お弁当つめつめ作業。
それが終わるとお昼ご飯。

うとうと眠くなって、長座布団でゴロリ。
夫からのお昼コールを待って、お昼寝することに。

アイマスクにアロマですやすや。
1時間ぐらい。良いお昼寝だった…。

昼寝後は、明日マイナンバーカードを取りに行くので、そういやマイナポイントってどうなんだろう?って思って、鬼検索してた。

上限5000円って事で2万チャージや決済が前提。
私、2万はなかなか使わないぞ?と思った。でも貰えるものは欲しいw

自分の中でよく買い物するサービスで使う決済にしようかなあ、なんて思ってた。
で、夫に話をしたら、家族分WAONに突っ込んで、スーパーで使えばええやんって言われてしまい、そうなると思います。

今日はなんかダラダラしてしまい、家事をするのも何となく億劫。
よっこらしょって感じで夕方の家事をこなしました。

夕方調子悪くなってきて、気分が悪い。
リスペリドンとか飲んでみたんだけど、なんか違うかも。
フルボキサミン50mgを追加で飲んだ。20分ぐらいで楽に。気持ちが軽くなる感じ。
フルボキサミンは100mgいるみたいやなあ。

今日は夕食は娘と。塾ないから。

20時過ぎに皆既月食みようーって娘を誘って外に出たけど、曇ってて見えなかった。残念。

娘帰ってくるのが19時とかになったから、全体的に夜のスケジュールがずれてて、あっという間に時間がすぎる感じ。

気がついたら眠くなってて、時間を見ると21時半を回ってた。
寝てもいいじゃん!ってなってw、そのままよいこは寝ることにしました。

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