体力が戻ってきた感じ

日々の出来事(2021)

体調いい

スマートウォッチが仕事をしていなかったので、何時に寝たのかわかりませんが、22時20分ぐらいには寝たと思います。

中途覚醒2回。

5時半ぐらいに起床。
眠かったけど、二度寝は出来ない感じだったので起きました。

6時半ぐらいまでゴロゴロしてから、朝ごはん食べた。
洗濯も干したし。

今日も体調がいい感じ。
補中益気湯飲み始めてから、体調がいい。
なんか、弱ってたんだな…。
M先生にいい報告できそう。

机と椅子、カイヤナイトが届いた

今日は手芸をすると決めていたので、朝から手芸してました。
二つ折り財布をつくりました。
出来が荒々しいので、写真は載せません。

私の医療費財布にします。

午前中指定で娘の机と椅子を頼んで置いたのですがなかなか来ない。
お昼ご飯食べて、まだかなーって言ってたら、あと2分って所で届けてくれました。佐川さん。

娘と夫が組み立て設置などなど。

その間私は、軽く片付けをしました。
友達のリーディングで週末は片付けをしたらいいらしいと教えてくれたので実践。

疲れたorz

そうこうしている間に私宛の荷物が届いてた。
カイヤナイトのブレスレット。

カイヤナイトが欲しくてメルカリであれこれ見てたんだけど、高いし思うようなのがなかった。
それが良かったのかついこの前、これいい!って言うのが、安く出てた。
想定の半額ぐらいだったから買ってしまった。
そしてこの後お小遣い入ったら、また買う予定。どんだけw

本日二度目の手芸。
精神科グッズ入れを作った。

お薬手帳、自立支援、管理票、診察券が入ってます。
手帳型の診察券入れにお薬手帳も入れられるんですけど、私が使うと、いつも迷子になる…
ので、まとめてみました。

夕食はチキンライスを作った。オムライスがめんどくさいから、チキンライスどまり。
味付けがイマイチでおいしくなかった…

今日は夫がジョギングへ行ってシャワーで済ませたので、私と娘もシャワー。

実は今日一日背中が痛くて、痛み止めも飲んだり芍薬甘草湯ものんだりしていたから、シャワーで背中を温めたあと、ストレッチをした。
久しぶりにストレッチしたわ~
予想以上に固くなくてこれぐらいなら大丈夫だなって思った。

明日から朝ストレッチしよう~。

また21時ぐらいから、すやすやとしてしまって、寝てるつもりはなかったんだけど寝てたらしくて、夫に寝ろっていわれて寝ることにした。

今日からフルボキサミン50mgにしてみようかな。
中途覚醒するから、リスペリドン飲んで寝よう。

スポンサードリンク


【ブログランキング】
ランキングに参加しました!下のバナーをクリックするとランキングが上がります。
応援クリックよろしくお願いします。

にほんブログ村


躁うつ病(双極性障害)ランキング

【同人誌出しました】

AmazonUnlimitedの方は無料です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました