ひっさしぶりに体調がいい

睡眠が悪い

22時17分就寝。
寝苦しかった。

フルニトラゼパム2mgにして寝ました。

3時半中途覚醒。
これは、早朝覚醒なのかなんなのか。念の為基礎体温を計ってみる。

水を飲んでトイレ行って、リスペリドン飲んだ。

うまく眠れたよう。

5時起床。
今度こそ基礎体温計る。

う~~~~~~~~ん、中途覚醒した上に5時おきって。
寝れてなくないけど、不満。
これはヒルナミン投入だな。

お弁当を作って、朝ごはん作る。

今週はゴミステーション当番なので、ゴミステーションで作業。
ついでに自分のゴミも出す。
さらについでに娘を起こそうと部屋を開けると起きてた。

お弁当を見て、唐揚げ入れてくれないの?って。おうおうごめんよぅ。唐揚げがよかったかぁ。

唐揚げ食べていい?っていって、朝食に唐揚げ食べてた…。
そんな唐揚げ食べたい…ん?

元気かどうか聞いてみたら、元気だそうな。うんうん。よしよし。

身支度をして、娘も身支度してたので、少し話をしたら、いつもどおりの娘だったので、安心した。
あまりまとわりつくとうざがられるので、すっと離れた。

娘を送り出して、自分は布団を畳んだ。

今日は体調がいい。体も軽いし、だるくない。このまま一日過ごせたらいいな。

お裁縫できた

送り出した娘からLINE。
電車が来ない。

どうやら信号故障で遅延しているらしい。

乗換駅まで歩けとか色々やり取りして、結局電車を待つことにした娘。

2時間遅延。

学校には遅刻の連絡は入れといた。

いやまあ、一番娘が疲れたと思うけど、ずっとやり取りしてた私も疲れた…。

しんどいなあと思いつつ買い物へ。
帰り道過呼吸なりかけた。しんどすぎてね。

家で寝込んだ。しんどくて。
ニューレプチル飲んだらどうなるだろうと思って飲んだら、すーっと落ち着いた。

今日は夫が在宅なので一緒にお昼食べた。
食べ終わると眠くて耐えられなくなって寝た。

起きてから、お裁縫。
めちゃくちゃ久しぶり。

アイマスク作ろうと思って作ったら、夫に、出来がずさんって言われる。
なにおぉ!

マスクをアイマスクにできるんだぜ?って身も蓋もないことを言われる。
いいんだ。このアイマスクは裏にポケットがあって、保冷剤とか、アロマガーゼとかを入れられるんだい!

作り終わったらいい時間だったので、お茶を沸かした。
昨日の鶏肉3パックの最後の残りをピカタに仕上げた。

そしたら、疲れてしまって気分が悪い。

そうだ!アイマスクにアロマ入れよう!って思いたって、早速アイマスクに、レモングラスのオイルを染み込ませたガーゼタオルを入れて、装着。

おおおお!!
これはいい、これはいいぞおおおお!!!

気分がよくなってスッキリする。

つーかもはや、アロマ用でよくない?(笑)

それで、ラベンダーオイルが無くなってしまってることが悔やまれたので、楽天でポチッた。

ラベンダー、アイマスク、就寝、すごくよく寝れそう!(単純)

家事をしなくちゃいけなかったから、アイマスク首にひっかけて家事。レモングラスのいい香り。

夫には出来が悪いだのいわれたけど、今日はいいものを作ったな。

夕食後お風呂洗い。毎日やってたけど、あのしんどい時によくやれてたなあ、と感心する。

今日は少し苦しい時間帯もあったけど、だいたい体調良く過ごせた。
夫も私の様子があまりにも違うので、驚いていた。

結局2週間ほど倒れていたので、体力が落ちてる。今日の体調不良も体力低下によるものとも思える。

明日はまた具合悪いかもしれないけど、このまま調子よく過ごせそうな気がする。
今日はヒルナミン飲んでゆっくり寝よう。

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