疲れから具合悪い

やっぱ無理だなぁ~

22時21分就寝。
デエビゴのみで寝ようとしたけど、寝付きが良くなくて、リスペリドン飲んだ。
っていうか、眠れるかどうか不安だったから追加で飲んだのかもしれない。

5時40分ぐらいに目が覚めて、あとは寝たり起きたり。
6時27分起床。

娘を起こす前に先にお弁当を作った。

娘を起こして朝ごはん。
その後に洗濯干した。
夕方に沸かしていたお茶もこのタイミングで沸かしてみた。

う、う~ん、やる時間をずらすと、逆に落ち着かないな…
やることを減らすってせっかく教えてもらったのに実践できそうにないし、やる時間をずらすのも落ち着かない。

無理だろ。詰んだ。

居心地悪いだけだし、なれるまで、居心地悪く過ごすことにしようかな…。

前から時計を見ながら生活してたけど、自分ではそれが当たり前だった。時間とやることを決めてて、それが崩れるたびにもやっとしてたけど、最近自分で、あ~そういうのが苦手だったのねって理解すると、気にしてしまう。

気にしすぎなのかもしれないけど、きっとそれは歳のせいだろうなぁ。歳とったら頑固になるみたいな、あれ。基本的に私は頑固だから、こだわっちゃうと頑固になってしまうんじゃないかな。

私がスケジュールにうるさく生活してて、それで躁鬱安定させてるけど、それでもいいって、先生は言ってくれてた。
うるさいのはスケジュールだけじゃなくて、いわゆるマイルールとかもだけど。

ガチガチに固まったルールの中で生活して躁鬱安定してるなら、それでいいんじゃないかな。

具合悪い

娘と散歩に出かけた。ついでだったので、郵便局に行こうとしたら、いつも品切れのパン屋さんに今日はパンが結構あった。
寄り道。買ってしまった。

帰ってから、おやつと言って、パンを食べた。カロリーとか爆発してそうだなぁ~w

ヘルパーさん来てくれてる間、眠くて寝ようかと思った。
横になって目をつぶっていると、自室の娘からLINE。寝させてくれない。。。
数学の問題解けたっていう、英語で自慢してきてた。

ヘルパーさん終わるとすぐにご飯。
娘が今日は友だちと映画に行くらしい。

この前友達と買ってきた、お洋服をああでもないこうでもない、と鏡の前で着替えてた。
タックインっていうのが流行ってるらしい。服の裾をインして、少し出すんだって。

若いうちに、色々なお洋服着たらいいと思う。おしゃれすればええんじゃ~。

明日もまた遊ぶみたいだけど、明日は、おしゃれしなさそうなグルーピーだから、気合い入れないらしい。

楽しげに出かけていった。

私は少ししんどいので、お昼寝しようと思って、布団敷いてラジオかけたんだけど、眠れなかった。
体の痛みとしんどさで、途中、ロキソニンとリスペリドン飲んだ。

コーヒーを飲んで一息ついた後、ドラッグストアに買い物へ。
帰り道、猛烈にしんどくなって、チャリ漕ぎながら、無理、しんどい、しんどい、無理…っていいながら帰ってきた。

即、ニューレプチル。
即、回復!

昨日の疲れかな、しんどいのは。
無理するつもりは全く無かったのだけど、ドラッグストア行くのが負担だったんだろうな。

娘が映画から帰宅して、慌ただしくご飯を済ませて、塾へ送り出した。

しばらくしたら、胃が痛くなってきた。

夫が帰ってきた頃に、六君子湯を飲んだ。
それからもずっと痛くて、苦しんでた。

夫に明日かかりつけ内科に行っておいでよって言われて、拒否w
まぁ、薬飲んだら寝れるでしょって言われて、寝ることになった。

ちょっと多めに薬のもうと思って、フルニトラゼパムを半分飲んだ。
でも胃が痛くて、なかなか寝付けない。
リスペリドン飲んで、寝ようとしたら、ようやく胃が落ち着いてきて、あ~よかったって安心できた。

…明日は乳腺外来だけど、その後に内科かなぁ…

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