体調久しぶりにいい

筋トレを注意される

22時16分就寝。
しんどすぎるので、フルボキサミンを始めようと思い、とりあえず、25mgを眠前に飲みました。

眠剤は、デエビゴ10mgとフルニトラゼパム1mgで寝ました。

少し寝付きづらかったし、寝苦しかったです。
3時ぐらいに中途覚醒。その時に寝苦しいなぁと思った。
以後、眠れましたが、夢も見たし、質が悪い睡眠だったように思います。

6時11分起床。
今日は夫が出社なので、お弁当をつくりました。
目玉焼きを焼いて、6時半になってから、娘を起こしました。

朝食自主性が最近は崩れてしまい、私が娘の朝食も用意している感じ。
ついでだから、いいかなと思って、作ってます。

洗濯物を干して、布団を畳んで、筋トレ開始。
途中夫を起こして、パジャマの洗濯。

ガンガン筋トレする私。
夫がそれを見て、結構ハードなのやってるな…とボソリ。
その後、あんまりやりすぎると疲れがたまるからよくない、と。

っつーか、ここ1ヶ月ぐらいは同じメニューをやってるんだけど…あんたが気付かなかっただけで…。
でもまぁ、そういう夫の手前、それ以上は続けられないと思い、やめました。

ブログ更新作業をしたあと、散歩にもでかけました。

昨日の今日で、フルボキサミンが効いたとは思えないけど、今日は割と体調いいかも。体も軽いし、気持ちも軽い。

自立支援薬局2箇所申請

今日はヘルパーさん。
ヘルパーさんのときに、無反応の症状について絵日記を書いた。

無反応の症状には、ニューレプチルが効く。ニューレプチルは感情が荒ぶったとき、衝動的な行為を止めるために処方されたんだけど、結構応用が効く。
お気に入り。でもたまに寝ちゃうので要注意。

M先生にも、ニューレプチルが重要っていうことは伝えてある。

ヘルパーさん終わって、お昼ごはんすぐに食べた。
お腹が空いてたわけじゃなくて、さっさと市役所に行きたかったから。

市役所では、薬局変更の手続きをする予定だった。
で、お友達が薬局を2箇所登録したっていう話を聞いて、え?そんなのできるの?って私も色々ググった。
お友達の住んでるところではできるのかもしれないけど、うちの市では「原則1箇所」とHPに明記されちゃってるし、申請の書式の欄にも薬局は1箇所しかかけなくなってる。

でもまぁ、当たって砕けろだ、と思って、窓口の人に、薬局って2箇所登録できないんですか?って聞いてみた。
そしたら、原則1箇所ですが、理由があれば、認められる場合がある、とのこと。

認められる理由っていうのは、例えば、薬局閉まる時間が早い、とか。

う~ん、待ち時間が長いっていう理由ではダメそうだなぁ、なんて思いつつ黙ってた。
一応、昼休みの時間に掛かりそうになってやばかったってことはあったので、それを理由として上げてみようと、戦略を頭の中で巡らせた。

窓口の人は、突っぱねるわけでなく、一応申請してみますか?ってソッコー言ってくれたので、書式を印刷してもらう。

申請が通らなかったら困るので、現在の薬局で薬をもらってくださいと言われる。申請が通るかどうか分かるのは2ヶ月後ぐらい。
おいー!遅いよー。

なので、じゃぁ、メインの薬局を変更という形にして、今の薬局を2軒めの薬局に指定できないか?と聞くとOK。
そこで、実は昼休憩に薬局が入ってしまって…と戦略通りに話してみる。
取ってつけた感。

申請書類に新しい薬局を書いて提出。
これで、今日から、新しい薬局をメインで使ってOKということに。
あわよくば、薬局が2軒め登録できると、今まで使ってた、クソ待ち時間の長い薬局も使えることになるっぽい。

新しい薬局が具合よかったら、今までの薬局は取り消してもいいかな、と思ってる。

新しい薬局はLINEで友達登録すでにしてて、処方箋写メで送ったら、準備しておいてくれるみたい。
いつも診察が11時半予約で、結構ずれ込んで、12時ぐらいから診察始まるんだけど、終わると12時半とかになるのよね?
そこから薬局で1時間とか待たされてたんだけど、12時半に終わって、処方箋LINEして、電車で帰って、家でご飯食べてから、薬局に取りに行ったら、時間ロスがなくてめっちゃよくない?

新しい薬局は家から10分ぐらいのとこ。

なにより、腹ペコ具合が今までひど過ぎで、いつも泣きそうだったから、このシステムで行くと、腹ペコもマシになるんちゃうんかと。

とりま、薬局2件登録の野望は一応申請という形で、通るかどうかはわからん。
でも、薬局変更は受理されて、次回から近所の薬局に変更。
そして、受給者証が届くのはまた2ヶ月ぐらい先…。遅いんだよな、マジで…。
そうこうしている間に、更新とかかな。。。

市役所から帰ってきて、少し疲れた。
でも、先週のぐだぐだにしんどくて体のだるかったあの疲労感的なヤツに比べると、嘘みたいに体が軽い。

え~っと。。。昨日フルボキサミン25mg飲んだだけなんだが…。
もしかして、効いてる?
フルボキサミンが効いてくるのは4日ぐらいかかるんだけど、私、相性良くて、フルボキサミン、飲んだ初日から効いたこともあるんだよな…。

もし、効いてるなら、やっぱ先週のは鬱だったってことだよな…。
でもまあ、昨日丸一日寝てたし、それで回復したのかもしれないし、あんまよーわからん。

少し疲れたし、一応、お医者さんにも寝ろって言われてるので、お布団敷いてお昼寝しようと試みた。
できなかったけど。

それで、ひさしぶりにロゼッタストーンをやってみた。
まだまだ10%も終わってない。最初の方で簡単なんだけど、退屈しない。

体調いいので、手芸でもやろうかと思ったけど、なんとなく乗り気にならなかったので、やらなかった。
日常の家事をこなしつつ、それが楽だなぁと感じる。

体調悪いとき、なぜか無理をしてしまう。家事も頼めばみんなやってくれるのに、家事しなきゃ!って思って、朦朧とした意識で家事をこなしたりする。
元気になってみてはじめて、なんであのときあんなに頑張ってたんだろうって不思議に思う。
学習能力がないのか、毎回そんな感じ。

この元気がフルボキサミンのおかげなのか、前日丸一日寝てたおかげなのかの区別をつけるため、今夜はフルボキサミン飲むのやめてみようと思う。実験。

明日は祝日なので、夫は会社の人達とZOOM飲みをやり始めた。
娘は明後日から学年末テストなので、お勉強。
私は寂しく一人のみ。

いいペースで飲んでたら、娘からLINE。勉強終わったら一緒に飲もうって。
一もなくOK。
女子会好き。

娘が勉強終えて、女子会開始。
いつもどおり、内容のない会話のオンパレード。
その場の雰囲気が楽しければ、いいのよ。

明日はお休み~って思って、夜ふかししようと決意。
朝もゆっくり寝ようって思う。

0時回って、夫が寝ろよ~って言うので、しぶしぶ寝ることにした。
フルボキサミンは飲まずに…。

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