一日の終りに具合が悪く

入試1週間前

22時49分就寝。
フルニトラゼパムは1.5mg。1mgでもいけそうだなぁと思うけど、まぁ、念の為もう1週間ほどは1.5mgで行こうと思う。

1mg、もしくは0にできたら、フルニトラゼパムが頓服として使えるので、いいんじゃないかなって思って。

4時台にやっぱり目が覚める。
一度目を開けてからじゃないと再入眠できないかもしれない。
意識がふーっと戻ってくる感覚は、浮かぶ感覚に似てる。意識が浮き上がってきて、息継ぎに一度目をあけて閉じるっていう作業をしないとだめなような気がする。

すぐに眠れた。

その後夢を見た。夢見が悪く、悪夢だった。
6時半の目覚ましの前に目が覚めた。6時20分起床。

朝の朝食前の薬を飲んでいたら、娘が起きてきた。
起こさないでも起きてくるなんて珍しい。

話を聞くと4時から起きているとか。昨日早く寝てたのはそのせいか。
これから、朝方に変えようと思うとか、また突拍子もない事をいうので、受験前に変なことはするな、いつもどおりにしなさいと注意をした。
今日で、受験1週間前なんだよね。

朝ごはんは昨日の残りのウインナーがあったので、娘が小躍りして食べる食べると騒いでいた。
ウインナーめっちゃ好きでね、うちの子。
高いから買わないんだけど、たまに買うと大喜び。

私はそれに目玉焼き。

昨日と違って、今日は元気。昨日M先生に助言をうけたのと、優しくしてもらったので、すっかり回復。
ん~お豆腐メンタルは定期的にサポートが必要です。

筋トレして、娘を見送って、さらに筋トレして。
終わってから、散歩にでかけた。

スマホケースなどを探す

この前お迎えしたエケベリアの凛さん。
何やら少し葉が枯れています。

少し調べてみると、日光不足と風通しが悪いからのような気がしました。
寒さにも弱く、室外に出して日光を当てようにも、冬はあまり良くないらしい。
一応、どのぐらいの温度なら耐えられるかもググって、気温がそのぐらいになるのを待ってから、ベランダに起きました。

復活してくれるといいのですが…

午前はヘルパーさんが来てくれました。
来週は13時半に変更ですって言われたので、来週入試で娘がご飯を食べてるかもしれませんって言うと、それならもっと遅くしましょうか、と。
結局来週はヘルパーさん15時からになりました。

軽く買い物に行って、帰ってきてお昼ごはん作った。
今日も夫は在宅なので。明日からは出社かな。

素うどん。トッピングは油かすととろろ昆布。
時間の計算ミスって出汁が冷めちゃったけど、美味しかった。

少し前から気にはなっていたのだけど、昨日手首にぶつぶつができている。
昨日痒くて痒くてたまらなくて、蕁麻疹まで出てた。ポララミン飲んだぐらい。
蕁麻疹は治まったのだけど、ぶつぶつはあるし、手首周りに割とある。
湿疹だな。

スマートウォッチもブレスも外して、右側にスマートウォッチは付けている。
湿疹の薬は家にはないので、薬局に買いに行ってきた。
フルコートF。

原因はわかんないんだけど、皮膚科に行くほどでもないから市販薬で。
だが、皮膚科に行ったほうが安く済むのもまた事実なのだが…
病院行くのって色々めんどくさいから。

午後は何もしなかった。
夫が今日は具合良さそうだねって言ってた。
お豆腐メンタルは昨日もう一度四角く成形されたのだよ。

スマホケースを楽天で延々検索してた。
Aquos sense3でもSH-M12っていう機種なんだけど、マイナーなのかな、選ぶ余地があまりない。
ご予算的にもね。

スマホにはチェーンをつけるとか…と昨日先生も言ってて、ぶっちゃけその発想はなかった。割と目からウロコ的な感じ。
前のケースにストラップホールがついてて、あ~なるほど、そういう使い方をするのか、と今わかった。

手帳型のケースしか考えていないけど、ストラップホールは必須だな。場合によってはチェーンつけよう。ネックストラップ的な感じで。

前のはスタンド機能があって、便利だったから、スタンド機能もほしいな、とか。
ベルト式だったけど、マグネットタイプも便利そうだな、とか。
デザイン性重視してて、可愛いのを選んでいたけど、シンプルなもので別によくない?とか。

ま、どっちみち来月のお小遣いがないと買えませんが…。

その後は、娘のスマホをそろそろ用意してやらないといけないので、ネットから申し込みをしました。
本体はこの前買っておいたので、あとはsimが郵送されてくるのを待つだけ。
1週間ぐらいかかるそうなので、逆算して、今日ぐらいに申し込んどけば、まぁ1週間後、入試後ぐらいに届くんじゃないかな。

入試のことを考えると気もそぞろ。落ち着かない気持ちになるので考えないようにしようかな。
土日に用意させるつもりなので、その時に心配事は考えて、クリアしておきたい。

夕方郵便受けを覗くと、自立支援の受給者証が届いていた。
おーい、昨日届けよぉ!!!orz
自立支援っていつも間が悪く届く気がするわー!

突然具合が悪くなる

娘が帰ってきた頃、17時過ぎぐらいだったかな、具合が悪くなってきました。

っていうか、お昼ごはんのときに、過去の記憶が蘇って、現実と区別がつかなくなることがありました。
社会人になって、鬱が親に発覚した際、求人票とともに田舎に戻ってこいっていう手紙が届いたこととかを思い出した。

それから、夕方ブログ巡回してると、「OT」っていう文字を見た瞬間に、頭に雷が走る感じがして、KO。

具合が悪くなってしましました。

次第に、誰とも喋りたくなくなってきて、喋りはするんだけど、喋りたくない、みたいな。
具合が悪くなると、喋りたくなくなるときがある。

夫には心配され、何か疲れることがあったのでは、と土日の夕食は、ピザかなにかにしようとか言われる。ので、お寿司がいいって言ったw

具合悪そうにしていると、夫に酒のめ酒のめって言われて、お酒も飲んだ。
けど、回復はせず。

もう寝ろ、寝逃げだって促されて、いつもより早く寝ることになった。

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