鬱のはしりなのかなんなのか…

フルニトラゼパム1.5mg

23時27分就寝。
一昨日寝付けなくて、追加薬飲んだくせに、昨日は思い立って、フルニトラゼパムを1.5mgにしてみました。
1mg錠をピルカッターで半分に割って、1.5mg。

フルニトラゼパムから脱却、いや、せめて1mgに出来ないかなぁと思っている次第。
なぜなら、寝付けなかった時に追加でフルニトラゼパム1mg飲むとか出来るじゃんって思って。

1.5mgで無事眠れました。

6時19分起床。
スッキリ目が覚めた。

娘を起こして、目玉焼きいるか聞くと、いるそうで、ハムエッグにしてあげることにした。私は普通の目玉焼き。

なんとなく元気がない感じがしていたのだけど、それをそうと理解できず、そのまま筋トレ。

夫が起きてきて、ぐったりしてる私を見て、どうしたのしんどいの?って。
それではじめて、あーしんどいのかもって思う。
抑うつ的なしんどさ。
うーん、今日は無理しないようにしよう。

しんどい

しんどくて、だるんと横になってた。
夫にも心配される。

気分が下がってる?って聞かれて、そんな感じだったので、そうだと答えた。

ドール服の型紙の調整をしようと思っていたけど、なかなか手につかない。

午前中は結局何も出来ずに終わった。

昼は、味噌ラーメンを作った食べた。

食後昼寝。
1時間ぐらい寝たかも。

少し元気になって、やる気が起きたので、型紙の修正を始めた。

仮縫い用の布で、手縫いで縫ってどんな感じになるか、見る。
まぁ、いい感じかも。

襟をつけたかったので、型紙を引く。
これも実際に仮縫い布で縫ってみて、まぁ、満足?

襟って微妙だなぁ…。
難しい。

これで、基本の型紙が出来たので、これからアレンジしていくかな。

夕食後、CADの型紙を印刷して、切る。

ん~なんだかなぁ~しんどい。
しんどいなぁって言ってると、ほら、酒のめって言われて、酒を飲まされるw

おつまみほしいなぁ~って言ったら、なんか作っちゃろかと言われ、卵焼きを焼いてくれた。

今日は少し早く寝ようかなぁと思った。しんどいから。
いつもより早く寝る準備をしてると、娘に驚かれる。もう寝るの?!って。
うん。もう寝る。

夫のゲームも一段落したみたいなので、寝ることにした。

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