ダルダルだったけど事務作業などもした

雪が降っていた

0時4分就寝。
6時半起床。

眠い…
そして頭が痛い…

とりあえず、半分寝ぼけて、ロキソニン飲む。

暖房付けて、着替えるけど、めちゃくちゃ寒い。。。
娘を起こす。

今日は夫在宅勤務なので、お弁当はなし。
朝ごはん作って食べてても、娘が起きてくる気配がない。

2度目起こす。

洗濯を干す前に3度目起こす。それでようやく起きた。

あ~頭が痛い。右側頭部が痛い。片頭痛はいつもそこから痛くなるんだった。
だいぶ眠くて、洗濯干し終わってから布団に潜り込んだ。
痛いな~って思いつつ。こんなに痛かったら、筋トレは無理だなって思う。

それでも起きなきゃいけないなって思って、カーテンを開けると、雪が降っていた。
うん。昨日の時点で予報が雪になってたのは知ってる。

洗顔等をしようと思って、あ~そうか、ゾルミトリプタンを飲めばいいんやってなって、飲んだ。
30分ぐらいで痛みが引いた。

その後、ダルダルに体がダルイ。

あ~もう無理。無理無理。筋トレなんて出来るわけがない。今日はやめ。サボる。サボるってか無理なもんは無理。
雪も降ってるし散歩も無理。寒い、無理。

まったりDay

片頭痛後の体の倦怠感で、ダルダルな一日の開始。
背中こりが一層ひどく感じる。
こたつで横になって、体をいたわる。

でも、気分は元気なため、パソコンつけちゃう。

注文したマウスが届くらしいことをチェック。

その後、今まで書いた漫画を全部読む。
漫画を描きたいなぁと思っているのだけど、自分が今まで何を書いたのか、そして、何を書いていないのかがわからなくなって…。
チェックのため全部読んだ。

双極性障害、時々、解離性障害、にタイトル変更してからは、解離の話が多く、また閉院開院転院の流れの話で占められていた。

う~ん、躁鬱の話が少ないので、躁鬱の話を書こうかなぁ。

昨日、漫画描きたいなって思って、スマホのマインドマップアプリを立ち上げようとしたら、アプリがなかった…。
この前、解離?してクリーンアップ的なことをしたときに、ごっそりアプリが消えたのだけど、マインドマップアプリも消えたっぽい。

もぉ~!orz

アプリを入れ直して、データはあるかどうか不安だったけど、幸い、今までのマインドマップは残っていた。

そうこうしている間に、マウスが届く。置き配。
今回はシルバーのマウスにしてみたんだけど、黒のマウスしかつかったことがなかった私としては新鮮だった。

お昼ごはんは夫が在宅のため、なにか作らねばならず。
ごはん炊いて、おかず作ろうかとも思ったんだけど、めんどくさいし、体だるいし、諦めて、うどんにすることにした。
今日は業務のうどんをかけうどんにすることにした。

お昼の準備する前ぐらいに、幻聴。内容はあまり覚えていないのだけど、あんまりよくない内容をガンガン言われる感じ。
とりあえず、リスペリドン2ml。

もわもわな状態で、うどんを茹でる。
はっきり言って危ない。意識が朦朧としてきて、いかんいかん、意識を保たなければ、とがんばると、めまいみたいに視界が揺れる。
うどんは10分茹でなんだけど、うどんを茹でていると、徐々に視界の霧のようなものが晴れていく感覚になる。そうして幻聴も止まった。

幻聴とかは、いつも私の気のせいじゃないかと思ってしまうときもあるんだけど、こうして薬が効いて、止まると、あー気のせいじゃなかったんだって思う。

夫とおうどん食べて、夫は昼休憩中外にでかけていった。
私はロゼッタストーン。
実は地味に続いているロゼッタストーン。

夫が帰ってきたので、バトンタッチで私がお出かけ。
コンビニのATMで入金作業とスーパー。
コンビニでは、私のおごりで夫にも肉まん買ってあげた。
夫はコンビニで肉まんなんて買ったりしないから、食べないけど、最近のは美味しいんだなって感心してた。

午後もマッタリモードで過ごした。

今年は2月中旬以降、娘の進学にまつわる手続きで忙しくなりそうな気がするので、確定申告の医療費控除の入力を早めに済ませておこうと思った。
もう領収書の仕分けは終わってる。

夕方、のっそり起き上がって、パソコンで入力した。

今日はビールはいいかなって思ったので自分用のビールは買わなかったら、夫に驚かれた。
ハイボールな気分だったから、それでいいかなって。

湯上がり、ねむねむになって、夫にねろねろ言われる。
ハイボール1杯だけ飲んで寝るって言って、寝ようとしたんだけど、娘に止められる。

結局いつもどおりの時間に寝ることになった。

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