Y先生最後の診察の日

睡眠が乱れている

22時半ごろ就寝。少し早め。
なかなか寝付けない。頭がスッキリしていて、眠気がまったくない。
考え事もしたりして、躁的に眠れない感じ。

久しぶりにTFTをやりました。
考え事が止まり、しばらくするとあくびが出ました。

あ~眠れるかもって思ったあと、気がついたら、1時過ぎ。
中途覚醒しました。

トイレに行って、そのままでは寝付けない感じだったので、リスペリドン2mlとヒルナミン5mgを飲んで再入眠チャレンジ。
無事成功。

次5時。再入眠。

6時25分の炊飯器が炊ける音で目が覚めました。

躁特有の眠れなくても平気っぷりが発揮されていて、睡眠が十分だとは思えない出来だったけど、まったく体調に異変がない。

娘を起こした。

今日から目覚ましは6時半に設定しました。

お弁当を夫の分だけ作って、私は朝ごはん。ヨーグルト。
ヨーグルトでも胃がひーって言ってた。

ゴミ捨て、洗濯物干しをしたら、ストレッチ筋トレタイム。

娘が出かける時間になってもひたすら運動していました。

Y先生最後の診察日でした

カーヴィーダンスをやろうとしたところで、夫が起きたので、運動中断。
今日は夫は在宅デイ。週2回ぐらい在宅みたい。

病院行く時間になったので行ってきた。
最後の診察。

17年通った病院。Y先生の病院になって、内装も全部変わっちゃって、先生の頃の面影も全くなくなってしまったので、特に感慨にふけることもなかった。

ただ、薬局から見える景色は、ずっと同じで。
この景色をもう二度と見ることはない可能性が高いなって思うと、しんみりして、最後に写メ撮った。

薬局では、Y先生がデエビゴを14日以上処方しちゃってたみたいで、確認で待たされた。
15日にもう一度来てくれないかってY先生言ってて、そんなクソめんどくさいことしたくねーわ!って思ったので、薬剤師さんに断っておいてくれと頼んだ。
薬は在庫を持っているので。

つーか、眠れないって言ったのに、処方をいじることもなかったY先生。
白虎加人参湯をもらってきたけど、前と同じようなほてりぐあいではない。

確かに体は熱い。早めにお風呂に入って、十分体も冷えているはずなのに、布団に入ると暑くてしかたなくて、いつもお腹だけ布団をかけて寝てる。
それでも暑い。

体が冷えれば眠れるんかっていうと、そうじゃなくて、今は躁的に眠れてないのではないかと思うから、無駄かな、と。

でもこれ以上薬いじって対策してってなると紹介状に書いてる薬を書き換えたりめんどくさいから、もうそのままでいいやって思ってそのままにしてきた。

調整は自分でやろうと思います。薬はもらってきているので。

家に帰って、薬の整理をして、すぐにカーヴィーダンスをした。

それからお昼ご飯。
おじや。

おじやで胃もたれ。でも、おじやが自分で作れるだけ、体の調子がいいのが救い。この前は具合悪すぎで出来なかったし、家族誰も作ってくれなかった。

胃は4日ぐらい薬飲めばよくなると思う。

夫が昼休み時間中に放浪のたびに出かけたので、ロゼッタストーンを少しだけした。
昨日より難易度が高くなってる。

夫帰ってきて、夫の前で出来ないので、それ以上は出来なかった。

午後は絵日記書いたりしたけど、終始胃の不快感があってしんどかった。

紹介状をもらったものの、新しいクリニックに行くのは17日。
もうちょい先の話。
やっぱ不安で、だから胃がおかしくなっちゃうんだけど、不安すぎる。
早く初診行きたいから、早く17日になって欲しい。

17日の週は割と予定が入ってるんだけど、それまで、ノー予定。
今週土曜にペインクリニックに通う予定は入ってる。

何か予定が入っていれば、それをこなしていくとときが過ぎているって感じだけど、予定がないので、そういうわけにもいかない。

不安が爆発して、病状悪化しなきゃいいなー。

夫が在宅なので、夕食は一緒に食べられるかと思ったのですが、娘が塾の冬期講習で、早く食べなきゃいけないことがわかって、娘と二人で夕飯食べました。

娘が早く塾に行っちゃったので、なんだか退屈。
家に居ても部屋にこもって勉強してるから一緒なんだけどね。

お風呂は20時ぐらいに入りました。寝るときに体が冷えるように。

寝る前の薬をポチポチ出しつつ、やたら錠数が多いなと思う。
リチウム4錠、デエビゴ2錠、フルニトラゼパム2錠、リスペリドン1包。
調整出来るようにミリ数少ない錠剤出してもらってるからなんだけど…

なんか、ジャラっと飲むビジュアルが嫌よねって思った。

ラベンダーオイルをハンカチに浸して枕元において寝ました。

体調

眠りがイマイチだった割には、日中の体調が良かった。
躁パワーでいいんだと思う。

いやでも眠りは乱れてくると、体調崩れてくるので、なんとかしないと。
デエビゴが10mg飲めるだけもらって来てるし、まずはデエビゴ増量して様子を見てみようと思います。

朝にストレッチするようになってしばらく経ちます。
で、筋トレはじめて2週間ぐらいっぽい。
それにカーヴィーダンスはじめて数日かな。

ほい。ダイエットしてるつもり。

お腹のお肉をスッキリさせたいなぁと思って、筋トレを頑張ってる次第。
腹筋を鍛えてる感じ。

躁だから体が動く。活発。

この前までイライラ躁だったけど、それもリチウム増やしたらおさまって、イライラしなくなった。

躁なのは確か何だけど、その割に安定してます。
ちょっとお買い物しすぎなのが痛いところなんですが、それでもお小遣いの中で買ってるわけで、どこにも借金もしてないし、未来のお金も使ってない。

まぁだから、躁が落ち着いて、軽躁ぐらいの高め安定程度になってて、活動的に色々出来ると思ってる。

丁度いいなーって感じ。
眠りさえなんとかなればな!

あとは、胃。
まぁ、胃は大丈夫よ、たぶん。
すぐお薬貰いに行ったし。食事も取れてないわけではないし。

じっくり治していこー。

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