片頭痛だったけど運動した

片頭痛

23時5分に寝ました。
リスペリドン抜いて、デエビゴとフルニトラゼパムのみで。

0時によく寝たなーって思って目が覚めた。

再度寝て、6時半過ぎに起きた。

寝起き頭痛。すぐにロキソニンを飲んだ。両こめかみが痛い。

お弁当を作って、朝ごはんに目玉焼きを作ろうとして、吐き気がして、食べられないなって思った。
ヨーグルトのみにした。

吐き気がある時点で、片頭痛だなって思った。
体を動かすと痛みが酷くなるし、体のだるさが酷い。

洗濯物を干して、ダウン。

ゾルミトリプタンを飲んで、痛みと吐き気が引くのを待つ。

痛みは引いた。
吐き気は治らない。六君子湯を飲んで吐き気がおさまるのを待った。

吐き気も治まった。

体のだるさが全然治まらない。
ずっとだるい、しんどい。

ストレッチなどの運動は体が良くなってからやろうと思った。朝は無理。しんどすぎる。

それでも運動をする

お布団敷きっぱなしで、ゴロゴロ、夫が出ていくまで寝てた。
訪看さんが来るまでずっと横になってた。

訪看さんには、片頭痛で体がしんどくて、お散歩には行きたくないって言った。

訪看さんが帰る頃には、体のだるさも一通り引いてきてて、訪看さん帰ってから買い物に行った。

帰ってきて、お昼ご飯を少し早めに食べて、お昼寝。
30分ぐらいお昼寝した。

そこからやる気になった私は、ストレッチ、筋トレ、カーヴィーダンスを開始。

もう体はだるくなくて、ぴんしゃんしてたので、運動した。

ヨガマットを買ったのだけど、ヨガマットの必要性をまだ疑問視している。
ネットではあったほうが絶対いいよ!って感じで書いてるので、そうなのかしらって思って買ったんだけど。

すべらなくていいらしい。

確かに今は滑るもんな。期待しておこう。

Amazonの配送状況をチェックしていたら、今日届くらしい。
心待ちにしていたら、夕方届いた。

ヨガマットとプロテイン。

Amazonはいいんだけど、いちいちでかい箱に入ってくるのが厄介だよな。今段ボール箱が結構あって大変なことになってる。

夫のウイスキーは安くなってなかった。
ちぇっ。

高いウイスキーだから、バレンタインデーの分と合わせてあげようかなって思ってるw

帰ってきた夫にプロテイン買ったって言ったら、俺日曜に筋トレしたあと飲もう~だってw別にいいけど。
す~ぐ値段を聞いてくる。

お小遣いで買ったんだからいいじゃん、別に。

夜は夫はZOOM飲み会、娘は勉強、私は一人飲みって感じでした。

勉強終わりの娘と合流して女子会。
っていってもファンタビの続きを娘が見ていただけで私はゴロゴロしてただけだけど。

明日も部活っていうんで、ほどよい時間に寝ることにしました。

体調

激しいイライラも治まったような気がします。
理由なく突然イライラしていたので、困ってたんですよね。

落ち着いて過ごすことができてよかったなと思います。

躁転したなってなって、数日やばいやばいと思いましたが、バルプロ酸を即座に入れることによって、激しい躁にならなかったような気がします。

躁は躁なので、イライラが止まらなかったりするけど、それも今リチウム800mgにしたら落ち着いてる。

活動的なのは完全に躁のせいだと思う。

このままの状態が続くような気がしているから、活動は止めないだろうし。

よくないのかもしれないけど、動けるうちに動いて起きたいじゃん?

このまま突っ走ろうかなって思います。

スポンサードリンク


【ブログランキング】
ランキングに参加しました!下のバナーをクリックするとランキングが上がります。
応援クリックよろしくお願いします。


躁うつ病(双極性障害)ランキング

解離性障害ランキング

【同人誌出しました】

AmazonUnlimitedの方は無料です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました