体調不良

ひどく具合が悪かった

昨日の日記がひどすぎるのでもわかると思いますが、昨日一日具合がすごく悪かったです。
とにかく起き上がっていられなくて、寝込んでいました。

夜はエビチリ作ろうと思ってたんですが、そんな事ができる体調ではありませんでした。

でも、夫も娘も不在で、夕食の相談をすることが出来ず、結局頑張ってエビチリ作るという選択をしました。

いつも16時ぐらいから夕食は作るのですが、14時ぐらいから、はじめました。
殻をむいて、休んで、殻をむいて、休んで、合わせ調味料を作って休んで…

みたいに、休む時間を多くとって、17時半ぐらいにようやく完成しました。

それだけで疲れてしまって、食事どころじゃなくて。食べたんですけど、味とかよくわからなくて。

食後、ぐったり横になっていました。
なんかもう地獄のようにしんどくて、辛くて辛くて。

あまりに具合が悪そうだったので、22時頃に夫に寝なさいって言われて寝ました。

中途覚醒1回。4時頃。寒くて目が覚めたので、寒くなかったら中途覚醒してなかったかもしれません。

6時起床。

朝食には、昨日の残りのマリネを食べたら、すごく美味しくて、こんなに美味しいものを昨日食べたのに、わからなかったのかーって思いました。

娘のお弁当を用意して、洗濯物を干しました。

今日は娘は体育館練習らしくて、早めに出発していきました。

体調

中途覚醒はしましたが、睡眠状況は割と良くて、ぐっすり眠れた感じがします。
よかった。
ちなみに、リスペリドン足して寝てます。

体調は、あまり良くありません。
朝は比較的いい日が多く、午後から体調を崩すってことが結構あります。

でも今日は、朝から具合悪いですね。

気がついたら具合悪くなってることが多いんです。
気がついたら横になってて、横になってるってことはしんどいから横になってるんですけど、今日はこの日記を書きつつ、横になってたので、あ~具合悪いんだわって思った。

鬱っぽくないんですけど、鬱なのかなぁと思って、フルボキサミンを25mgだけ飲んでます。
気分は大丈夫なんですけどね。

体かなぁ、しんどくて、それが辛くて泣いたりしてます。

夫が昨日お出かけしてきて、行ってみたい?って言われたんですけど、体調のことが真っ先に考えられてしまって。
体調よかったら行きたいけど、今は無理かなって言っちゃいました。

何年か前に家族でハイキングに行ったんですけど、あのときは元気だったなぁとか思いました。
そうじゃなくても、去年一昨年、美術館とかも行ってたし、あのときも元気だったよなぁとか。

今はそんな事できないなぁって。

しんどいときはしんどいなりの生活をしたらいいんだよって先生言ってたな。
しんどいなりの生活してるけど、しんどいとやっぱり辛くなっちゃう。

辛いと悲しくなって泣いちゃうし。

泣くと気持ちが揺れるから、精神が不安定になるし。

当たり前の反応なんだけど、ずっと辛い感じがして、本当に辛いです。

今夜は?

めざましテレビのじゃんけんプレゼントで、今週は2回参加したら、抽選で商品が当たる企画があって、またまた当選しました~!

コンビニ引き換えになるんですけど、そもそもしんどくてコンビニに行かないかもしれないw
行けたら行きます。

今夜は明日の分もってことで、カレーを作ろうと思ってたんですが、夫がそろそろ焼き肉をしなければならない、とかいい出して、もしかしたら焼き肉になるかもしれません。

肉焼くだけだし、楽チンでいいなぁ。

買い物も行けたら行くけど、辛かったら、行ってもらえばいいし。

今日もゆっくりゴロゴロ寝て過ごそうかな。

焼き肉だといいな~。

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