まぁまぁな日

中途覚醒4回

金曜は恒例の女子会。
夫氏は恒例のZOOM飲み会。

デエビゴの関係上、食後はデエビゴ飲めないので、おつまみも早々に食べきって、就寝に備えました。

昨日は、結構娘と喋ったかな。

23時前にもう眠くて仕方なくて、22時50分に寝ました。
リスペリドン2mlを追加して寝ました。

中途覚醒4回ぐらい。
1,3,4,5時に目を覚ましたんじゃないかな。正確な時間はいちいち覚えてらんない。

7時に起床しました。

中途覚醒した割りには体調はまぁまぁかな。
寝不足感もそんなにないし。

7時に娘を起こすと、7時半集合なの~!寝坊した!って言って、慌てて、髪の毛を整えていました。

私はお弁当に冷食詰めて、弁当の準備だけ。

急いで出ていく娘を見送りました。

体調

中途覚醒した割りには、割と体調がいいです。
頭痛もないし、頭も重くないし、ボーッとした感じもない。

ちょっと倦怠感があるけど、耐えられなくない。

気分も悪くなくて、大丈夫。

でも、スッキリ元気って感じではない。
倦怠感が原因かな。

昨日は、午後にグダグダに体調不良になりました。
具合悪かったので、リチウムを出来心で飲んでみたんですが、そしたら、無気力になってしまって、もう何もできんってなった。

リスペリドン4ml飲んで、2時間半ぐらい寝たんですけど、その後は、具合良かったですね。
やっぱ睡眠って大事。

今日だって、倦怠感あるのは、睡眠が不調だからだと思うし。

今日もゆるっと過ごしていこうと思います。

連休のお料理事情

4連休ですね。
といってもうちは、娘が部活らしいので、連休といってもなにかするつもりも特にないかな。
1日だけ休みだったような気がするけど、確かめないとわかりません。

今日も夜は塾があるみたいだし、娘は何かと忙しい。

連休とかになるとヘルパーさんをおやすみしてもらっているので、夕食は私が作ることになってます。

今日はチキン南蛮作ろうと思ってます。

月曜火曜は、カレーにしようかな。久しく食べてないし。
うちは、カレーとなると、2日分作って、2日間食べます。今回もその作戦で行こうと思います。

ドライカレーもいいな~。
ちょっとそのへんは考えようと思います。

ここんところ具合悪くて味噌汁すら作れない状態でしたが、今日はなんか大丈夫そう。

お料理するぞ~!(∩´∀`)∩ワーイ

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