今日は元気でいい感じ

たまらなく眠い

昨日は金曜日で、実力テスト終わりってことで、パー!っと女子会をしました。
女子会っていうか、普通にお酒飲んでおつまみ食べてただけで、おしゃべりもあまりしなかったかな。
娘はテレビ見てたし。

あ、娘はジュースですよ。まだまだお子様ですからね。
一緒にお酒飲めるようになるにはまだまだ先よねぇ~。その頃には大学行って家を出ているかもしれないけれど。

21時半ぐらいから、たまらなく眠くなってきました。

早ない?

娘にこの番組だけ見させてくれっていわれて、どうせ終わるのは22時だろうなぁと思って、まぁ、22時なら、許容範囲って思って、待ちました。

22時になって、フルニトラゼパムとデエビゴとリチウムを飲んで就寝。
体感的に、寝付きに30分はかかったと思います。

30分したら、追加を入れるっていうルールが私の中であるんですけど、やっぱ追加入れたくなくて、まぁ眠れるだろうと思ってそのまま何もせず、寝ることに集中。

いつの間にか寝ていました。

朝目を覚ましたら、5時16分。

うん。早いね。でも、22時に寝たから、7時間、6時間半ぐらいは眠れてる。
まぁいっか。

寝起きは、パチっと目をさますわけじゃなくて、ふわっと意識が戻ってくるって感じ。
そんで、なんとなくウトウト眠い。

娘が早起きしたら6時に起こしてくれって言ってたので、6時までお水飲んだり、ツイッター見てたりしました。

その間も、眠気はある。眠れないけど。
これは、デエビゴの眠気かもしれないなー。

6時に娘を起こして、お弁当に冷食詰めて、朝ごはん。
今日は食べたくない気分だし、お腹も空いてなかったので、ヨーグルト。

娘は7時半ぐらいに出かけて行きました。

ウトウト眠い感じがいつまで続くんだろうなーって自己観察。
そのうち頭痛っていうか、頭に違和感みたいな感じ。

いつもの頭痛とはちょっと違う。これもデエビゴかなー。
そういや、頭痛にコーヒーが効くって聞いたことあるし、コーヒー飲みたい気分だったから、インスタントコーヒー、アイス、ブラックで飲んだ。

頭の違和感が消える。眠気も徐々に消える。
8時半ぐらいだったかな。

時間的に眠気が取れたのか、コーヒーのおかげなのかはわからない。
時間的に取れたとしたら、起床から3時間はウトウト眠いことになるかな。

デエビゴ増量して、フルニトラゼパムからの脱却を図るのも悪くないなと思っているので、今度新しい先生を言いくるめて(笑)、10mgもらってこようと思います。
悪だぜ。

体調

7時間眠れたってことにして、よく眠れたおかげなのか、体調がすっきりいい感じです。

昨日は悪かった。
なんとなくぼちぼち毎日体調がいいっていうのが、誰しも望むところだと思うんですけど、そううまくは行かない。

健康な人でも難しいと思う。
まして、精神病持ちとしては、やっぱり何らかの体調の波は避けられない。

概ね、体調はいいって思ってて、それで満足はしてるんですけど、スポット的に悪くなる。昨日みたいに。
劇的に悪くなって、ニューレプチルを飲まないと喋ることもままならなくなることもあるし。

これが、何由来の具合の悪さなのかがわからない。
素人が原因探しをしても仕方ないので、あれこれ考えるのはやめたけど、気にはなる。

心のなかで、原因不明の不調は、自律神経失調症っていうアバウトな名前が語られるし、そういうことにしようかな、とかも思ってるwww

もしかしたら、新しい先生でも原因はわからないかもしれないなーとか思ってる。

「具合が悪い」って私は言うけど、それってどんな感じ?詳しく聞かせてって言われると、表現が出来ない。

例えば、胃もたれとか蕁麻疹とか、明確なのは、すぐに言える。
体がだるいとかも言えるかな。

でも、その「具合が悪い」時って、別に体がだるいわけではないんですよね。。。
もやもやして、スッキリしない感じ。
意識が朦朧としたり、そのせいなのか、喋ることができなくなったりする。動けなくなったりもする。
かといって、転換の脱力麻痺みたいなのとは違う。

う~ん、今はっきり言えるのはこのぐらいで、あとは、「具合が悪い」としか表現できないかな~。
しんどい、とか。

しんどいって言っても、鬱的なしんどさではない。気分が重くて息苦しいあの感じではない。

語彙力w

体感的によく眠れたな~っていう日は体調いい気がするので、やっぱ睡眠大事。睡眠第一って感じかな。

今日はよく眠れたと思うから、ホント具合がいい。

明日は久々の娘の本番で、お弁当に、かあちゃん特製唐揚げを入れてやろうと思うので、今夜は唐揚げ大量に揚げる!
具合が悪いと出来ないなーって昨日は思ってたけど、幸い、今日は体調がいいので、できそう。

ハッピー。

娘もきっとハッピー。

よかった。今日はまる。

慢性的な胃の不調とダイエットやる気スイッチ

去年盛大に太ってしまって、3月ぐらいから、糖質制限を地味にしているんですけど、痩せ止まりした感じ?停滞期?よくわかんないけど。

まぁ、別に全然痩せてないですけどね。
太い。

食は細いんです、私。
あんまり食べられなくて。

すぐお腹いっぱいになるし、美味しいからって食べ過ぎると胃もたれするし。
それが嫌で、徐々に食が細くなっていった感じ。

逆に食べないから痩せないのかもしれないんですけど、でも食べると体重はドンと増えますね。

昨日、胃もたれして、朝六君子湯を飲んだんですけど、そしたら、お昼ごはんがもりもり食べられて。まぁラーメンだったんですけど、ペロリって感じ。

でも、夕方にまた胃が悲鳴をあげてきたんでもう一回六君子湯飲んだら、また調子が良くなって、夕食もりもり。

もりもり太ったよねw

ってか、もしかして、私日常的に胃の調子が悪いのかな。それで、食が細ってるのかなって思った。

あんまり食にこだわりないし、たくさん食べたいとも思わないから、細っててもいいし、六君子湯もホイホイ飲みたくない。

本当に胃の調子がわるーって感じのときに飲みたいかな。
よく効く。

で、まぁ体重が減り止まったので、ちゃんと運動とかして、ダイエットしなきゃな~って思いつつ、やる気がでないので、なんにもしてないw

すごい、言い訳しまくりで、まるで動かない。
活動量が少なすぎる。

でも、めんどくさいから、動きたくない。
痩せない。
わかってる。

ダイエットやる気スイッチが入るまで何もしないと思う。
どこに行ったんだろう、やる気スイッチ。見当たらないな~w

まあそのうち、思い立って、スイッチ見つかって、何かするかなーって思う。

今はその時じゃないって感じ。

ほら、体調も、悪い時あるし(言い訳)。

一生痩せないかもしれないw

痩せてたときに履いてたズボンはなんとか入ったから、それでいっかーとか。
でもキツキツwww

もうちょっと痩せたいかな~。

やる気スイッチ、どこ行ったの~?
見つかって、誰かスイッチ押してちょーだい。

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