またもや鬱転

具合悪子さん

具合悪くて昼寝して15時ぐらいまで寝てた昨日。起きてもしんどくて、動けないなーって思ってたんですが、頑張って買い物行ってきました。
その流れで、お弁当を作った。

エリンギのバター醤油炒めとキャベツと薄揚げのカレー粉炒め。

それだけ作ったらヘトヘトに、なってしまい、しんどいー!って叫んだら、夫が慌てて部屋から出てきて、お薬飲みなよって言われて、お薬飲まされた。
そのあとも2回ぐらいお薬のんで、ようやく落ち着いた。

味噌汁はやめようって言ってたけど作れた。

なんかおかしいと思って、これ鬱じゃないかなって思った。
体に塊がある感じとか、だるさとかが鬱っぽい。

鬱の感覚とかは言語化できない事が多くて、その中でもなんとか言語化してるけど、感覚としてこれは鬱。

無表情無反応になったり、鬱要素満載。

また鬱になった。

フルボキサミンを125mgに増やして、前倒しで飲んだ。

23時半ぐらいに寝た。

今朝は6時45分に起きた。
食欲がないのでヨーグルトを食べた。

よくよく考えたら、ちゃんと食べないと夏バテするよな…

体調

今日も体調悪いです。
体が重くてだるいし、鬱っぽい感じがしてます。

起き上がるのもしんどいので、寝ながらスマホで日記を書いています。

鬱特有の体の中に塊がある感じがしてます。
抑うつ感はそこまで酷くはないですけど、気持ちが重い感じは鬱っぽい。

今日の体のだるさは鬱由来のもののような気がします。

土壇場でまた鬱になるとかついてない。

1ヶ月病院行けないのに、どうしたらええんや。
薬多めに貰っとくぐらいしか…

くれるんやろか。

薄々気付いてた

薄々おかしいとは思ってたんですよ。
最近日記を書こうにも頭が回らないとか、文章が生み出せないとか。

鬱だったかーって感じで。

体のしんどさに気を取られて、気分を推し量ることをおこたっていました。

無表情無反応になった時に、あ、鬱やんって思た。

スラスラと文章が書けない。これは具合悪い証拠。
長い文章も書けなくなるかな。

文章書くのってある程度元気じゃないとダメみたいで、それは先生にも言われたことある。

今も文章書くの苦労してる。
それでも日記を書くのはやめない。

生きてる記録を残したいから。

無気力になったら、書けなくなるけど、できる限りは書き続けたいです。

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