鬱転した

突然の鬱転

夕食を食べ終えて、ゆっくりしていると、急激に気力がなくなってきて、抑うつ感が出てきて、ダウンしてしまいました。
笑うこともできず、ただ、問いかけに答えるだけしかできませんでした。

躁鬱も急に来るな。

リチウムを100mg飲んで、寝る前にフルボキサミンを75mg飲んだ。

壊滅的な抑うつ感が少し軽くなったところで、寝た。

0時就寝。

今朝は、7時半に起きました。

転換のだるさが出たりもしたんですが、その後抑うつ感のだるさが出てきて、またダウン。

娘に心配されて、お薬飲みなよって言われて、リボトリール飲んだ。ついでに、リチウム100mgも。

まぁ、3,4日すれば回復すると思います。

体調

鬱転した昨日。
一時的なものとは思えず、今朝起きて様子を見ていましたが、やっぱり鬱っぽい。

普段ヘラヘラしている私が、笑わなくなった。
笑えなくなった。
無表情で、死んだような顔。

流石に夫も心配して、その状態で、受診まで大変だろっていうから、もうすでに手をうっていて、勝手にお薬増量してるって言った。

4ヶ月ぶりぐらいに鬱転した。

先生辞めるまで安定させるって言ってたのになぁ。
でも、波はいきなり来るもんだし、しょうがないか。
いくら生活に気をつけていても、なるものはなるし。

後は大人しく薬が効いてくるのを待つだけかなぁ。

鬱のときの夕飯問題

今夜はペンネのグラタンを作ろうと思っていたのですが、私の鬱の具合が悪くて、ちょっと考えようかって夫に言われました。

転換と違って、まだ体は動く方なので、作れそうだけど、夫は心配しちゃって。

一応考えていたメニューは伝えたので、夫が作るか、一緒に作るかになると思います。

夫がホワイトソース作れると思わん…

お惣菜とかでもええんやがな。

お寿司取ってくれてもいいよ(すぐ贅沢言うやつ)

私がしんどそうにお料理するのが、夫嫌みたいで、可哀想って思っちゃうらしいです。

やってやれなくない程度の鬱なんで、大丈夫なんですけどねぇ。

順当に考えて、お惣菜かな、今日は。

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