カウンセリングでした

早朝覚醒

テレビを見ていたんですが、眠くなってきて、22時には寝たくて、寝させてくれーって娘にお願いして、22時に寝ました。

0時と3時半に起きて、5時半に目が覚めました。
5時半は早い。

まぁ、中途覚醒はちょろっとだけ目が覚めただけなんで、トータルで言うと7時間半ぐらいは寝てるので、十分なんだけどね。
でも、日曜なんだから、もうちょっと寝たい。

今日はカウンセリングなので、7時には起きなきゃだけど、それでも5時半は早すぎる。

6時半ぐらいに起きて、一人ヨーグルトを食べながら、今日は気力があるなぁと確認。
リチウム飲まなかったので。

やっぱりリチウムが飲めないなぁ。
次回要相談かなー。

カウンセリング

カウンセリングに行ってきました。
最初に雑談をして、今日も子供の頃のトラウマの処理でした。

EMDRではなくて、膝をタッピングする方法なんですが…

時間が来て途中で終わりになりました。

無性に虚しくて、その虚しさに絶えきれなくて、帰り道でニューレプチルを口に放り込んだ。

もうカウンセリング行きたくない、やめたいって思ってつらくて、放っておいてほしくて…。

そしたら、また帰り道にパニック発作。

歩いてたらふわふわして、離人感。現実感もあまりなくて、今がいつなのか、ここがどこなのか。
それでも、帰巣本能はあって、ちゃんと帰ってる。

電車に乗って座ったら、足に力が入らなくなった。
歩けなくないけど、ゆっくりとよちよちしか歩けなかった。

よちよちあるいて、家まで帰って、まだ胸が苦しかったので、ヒルナミンを飲んだ。

さらに、リスカしたくて、ニューレプチルを飲んだ。

このへんで、もう無茶苦茶だなぁって思ってたけど、案の定寝落ち。

16時半まで寝てました。

トリキ!

緊急事態宣言で、外出自粛や休業に伴い、私達家族もおとなしく家にいたんですが、鳥貴族に行きたい!
私達家族は飲みに行くってなると大体トリキ。

まぁ、ほかも行かなくないんですが、探すのがめんどくさいとか、安くないとやだなぁとか、色々あって、結局トリキ。

昨日は、ようやく営業再開したトリキに行ってきました。

私は胃を悪くしているので、ソフトドリンクとノンアルコール飲料。
夫に、ほんとに酒飲まないんだなってびっくりされましたw

まぁ、胃の方も大分よくなって普通食が食べられるようになったとはいえ、量があまり食べられないので、いつもより、少なめでした。

久々の焼き鳥うまかった。

これで、酒が飲めれば言うことなしだったんだけどなーw
娘の鋭い目が光ってて飲めませんでしたwww

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猫舌さん@じゅんじゅん について

双極性障害と解離性同一性障害を患っています。
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