鬱期だった

女子会

金曜日は恒例の夫のオンライン飲み会&私と娘の女子会。

ニニさんと娘のリカちゃん人形を参加させて、人数だけはにぎやかな女子会になりました。
途中からは天使にラブソングを、を見たので、そんなわーきゃー言う女子会ではありませんでした。

天使にラブソングを、を見終わったら、もう寝るかっていう感じになったので、そんなに眠くなかったけど、布団を敷いて、ニニさんをパジャマに着替えさせて、お布団にセット。

そしたら、娘がリカちゃんとも寝てあげてよっていうので、リカちゃんもパジャマに着替えさせてセット。

それを目撃した夫が、やめなさいって言う。
ブライスは2万ぐらいするドールなので、壊したらいけないから、一緒に寝るなって。

それで渋々、ニニさんとリカちゃんをソファに座らせて、グーフィーとスクランプとだけ一緒に寝ることにした。

フルボキサミンを0にしようと思って、飲まずに寝た。

昨日もすんなり眠れたんだけど、3時半に中途覚醒。
よく寝たわーって思って目が覚めた。

いやいや、まだ寝てなきゃだめでしょってことで、再入眠。

次は7時に目が覚めて、お腹がめっちゃ空いてる。

起きようかどうしようか悩んで、昨日ヨドバシで頼んだ商品の配送状況を見てみたら、すでに配達中になってた。
やば。うち9時ぐらいには届くんだよな、時間指定してないと。

ってことで、起きることにしました。

お腹が空いていたので、ヨーグルトだけじゃなくて、卵でも食べようかなぁと思ったんだけど、一応、用心して、ヨーグルトとコーヒー牛乳だけ摂取。
案の定胃もたれ。ついでに逆流する感じ。
よかった卵食べなくて。

昨日の夜の洗い物が残ってて、やりたかったんだけど、食後すぐに洗い物をするのすらよくないらしいので、我慢して、座って休憩。
横になるのも禁止だから。

40分ぐらいで我慢できずに、洗濯干して、洗い物もしちゃいました。

フルボキサミン

昨日の夜フルボキサミンを0にして寝たんですが、朝起きてしばらく過ごしていると、なんとなく調子が悪い。

やる気が出ない。何もする気になれない。だるい。

どうやら、今は鬱期だったみたい。
フルボキサミンであげないとだめだったみたい。

量は75mg処方されてるけど、今は50mg飲んでる。
50mgでいい感じだと思う。

しんどかったので、昨日の分のフルボキサミンを飲んで、ついでにリボトリールも飲んだ。

夫に調子良さそうだねって言われたのに、その後から調子悪くなってきた。

昼寝でもしようかな。
鬱は休息が第一だから。

あ、でも、食後すぐには横になっちゃだめだった。。。

昼食はそうめん。胃に優すぃ~。

メニューの組み立て

ガッツリ食べたい家族と、胃に優しいものを食べるようにお医者さんに言われてる私。

今日のメニューは、冷奴、白菜と豚肉のくたくた煮、生姜ご飯になります。
あっさり系で…

明日は親子丼でも作ろうかと思ってます。私はかきたまうどんにするつもり。

うどん、そうめん、軟飯のローテーションで乗り切ろうかと思ってる。

なかなかメニューの組み立てが難しいですね。
あと、自分と家族の分を分けて作らないといけないからめんどくさいし。

早いとこ、胃が治って、普通に食事できるようになりたいです。

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