どうなるんだろう

睡眠日記

昨日は23時半頃に寝ました。
寝付けなくて、ヒルナミンとリスペリドンは飲んだと思うんですが、リボトリールは飲んだか覚えていません。
ヒルナミンで、だいぶ眠くなってたんですが、寝付くまでには至らず、リスペリドンでとどめを刺したって感じです。

今朝は6時に起きた。
娘が6時に起きたら起こしてくれって言ってたので、じゃぁ、起こすかな、と思って起こした。

食事を取ったら眠くなってきて、布団に逆戻りして、9時まで寝た。
9時半からヘルパーさんで、ヘルパーさんが来ている間ずっと寝てて、気がついたら、10時半を超えてた。
ビッくらポン。

ヒルナミン25mgとリスペリドン2mlが重いんだと思った。
でもそのぐらいないと寝付けないし、日中寝るのはしゃーないので、諦めて薬飲むほうを選びますわ。

しんどい

しんどいんですけど…

気力はあるんです。でもしんどくて、手が出ない。体が重くてだるくて、何かに取り組むことができないです。

寝てるしか無くて、寝たら、夜ねれなくて、悪循環なんですけど、今は仕方ないと割り切るしかないかな。

明日通院ですけど、フルボキサミン増えるかなぁ。
増やしてもらったほうがありがたいんだけど。

つーか、明日病院行くの、しんどい。お薬ないから行くけど。

このしんどさは、鬱っぽいしんどさだな。
季節の変わり目だし、体調が揺れても仕方ないかな。あんま季節の変わり目とか意識してなかったけど、最近そういうこともあるのかもな、って思ってる。

緊急事態宣言

明日にも…と言われていますが、不勉強な私は、それが発令されるとどうなるのか、どう生活に関わるのかがイマイチわかりません。

夫の会社がいよいよ本気でテレワークになりそうだっていう話を聞いた。
学校が休校になるかもしれないっていう話も聞いた。

明日から新学期で、短縮授業だったはずだけど、今日のおえらいさんたちの判断で、19日まで休校になるとかどうとか。
市立の学校についての情報はまだ入ってきていません。

学校からメールも来ていません。

右往左往してるんだろうなぁ…とか思いつつ、気になって仕方ないから早く決めてほしいなぁと思う。

夫がテレワークになったら、仕事する環境が必要で、そんなの3DKのマンションには無くてw、寝室で仕事することになると思う。
生活音が入らないようにって、そんなの無理じゃね?

ヘルパーさんや訪看さんが訪ねてくるのに、生活音は入るやろ。

パソコンは貸し出しになるのかな。机と椅子がないよ。経費で買えるかもだけど、買ったとこで置く場所がないっていうね。

娘も新学期始まるの楽しみにしてたんだけどな。

影響一番なさそうな私も、病院がどうなるか。
閉められたりすると困るんだよな…。

とりあえず、自立支援と手帳の更新に行ってきた。
手帳は5月からの受付だったけど、とりあえず提出してコピーしてもらった。書類は後日郵送で良いそう。

明日は免許のことを聞かないとダメだから、明日は病院行く。
8割ぐらい返納で考えてる。

明日の病院はあると思われるので、明日は大丈夫だわ。
行ってきます。

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