しんどいよ!

睡眠日記

昨日は気力が戻ってきて、娘と二人でマスク作りをしました。


一番上が私の、二段目が夫、三段目が娘の。
水色の縦縞と花柄のマスクは娘作。
上段2枚とチェックが私作。
夫はつけるかわからんけど、つくったった。

気力がわかなくなると、すべてが億劫で、何もする気になれなくて、退屈で暇になるんですけど、昨日はその感覚がなかった。

だから、夜も退屈で暇な感じがしなくて、お酒を飲んだ。
今日は訪看さんだから、早寝して早起きしようと思ってたけど、お酒が進んでしまって、0時まで起きてた。

そういうわけで、0時就寝。

中途覚醒がするので、ベルソムラ試そうかなって思ってたけど、今日の訪看さんのことがあるので、飲むのをやめた。

5時58分に目が覚めた。5時?って思ったけどもはや6時だなって思って、6時に目が覚める体になってしまったのかって思った。
悔しいから7時まで寝た。

7時になったら、もう眠れなくなってしまった。
昨日は9時まで眠れてたのに。

回復すると睡眠時間も短くて済むのか。
7時間睡眠が私の基本なので、基本に戻った感じ。

訪看さん

今朝は、昨日と一転。なんだかしんどい。息をするのが重いっていうか。
結局7時には起きたものの、8時までは布団でいようと思っていたので、8時に起きた。

糖質制限中の私は毎朝朝ごはんに薄揚げチーズトーストと卵を食べてます。
今朝は、娘も寝坊して、ちょうど朝食が三人揃いました。

私が、薄揚げチーズトースト用意してたら、夫が、お狐さんか!って茶化してくるw
ほっといてくれ。結構美味しいんだぞ。

食事を終えて、ボーッとしてたら、夫に心配される。しんどいのか?って。
よくおわかりで。
今日はしんどいなぁって思って、頭も痛いし、お腹も痛いし。
頭がいたいのは二日酔いだけどw

夫を見送って、洗濯干して、娘は食器洗いして。
しんどかったから、リスペリドン飲んだ。あんま意味なかった。気持ち和らいだ程度。

訪看さんが来てくれて、お話。検温やら血圧やらバイタルチェックして、体調の話もした。
私が豚の耳を業務スーパーで買って来て、ミミガーや付け根を煮付けにして食べるんだって話をしたら、探究心があるんですねって言われる。豚足もシマチョウも業務で買ってきて食べますよって言う。

結構お料理好きなんですねって言われて、まぁ好きかなぁあって思ったので、そうですねって言った。

体調の話で、気力がわかなくなって、起き上がれなくなってたっていう話をして、薬変えてもらってここ数日で良くなったって言ったらカルテに書いてくれた。

訪看さんは電カルなんだよな。病院は紙カルテなのにw
まー先生は今まで紙でやってきた人だし、電カル入れるのもお金かかるだろうし、変える気はないんだろうね。

訪看さんが、一緒になにかやれることをしたいって言ってくれて、散歩するか、前回やった漸進的筋弛緩法の前のくだりの深呼吸をやるか、どっちがいいか、って聞かれて、散歩することにした。

散歩って言いつつ、近所の公園行って、桜を遊具を見て帰ってきただけだけど、すごい気分転換になった。

訪看さんとお話して、散歩したら、気分が晴れて、朝のしんどさがなくなった。
よかったー

お前らなぁ!!!

一昨日自立支援と手帳の更新のお知らせが届いて、書類に記入してました。

しんどい!!!!!

しんどいよ!!!!!!!!!!

今の体調で、これやるのしんどいわっ!ばか!
でもやらないと失効しちゃうし、やるけど。

やたら書くところ多い!自立支援!!!
個人番号書かせるな!通知書取って確認するのめんどくさい!

地道に書類書いて、必要書類も一揃して、クリアファイルに入れて、かばんに入れた。
後は持っていくだけ。

はーっとため息を付いて、うげ、今年免許の更新じゃんって思ってうんざりしてたら、昨日!

届くよね、免許の更新のお知らせ!

お前らなぁ!!!
まとめて持ってくるな!

そんで、免許!

どうするんだよ、オレ。
もう返納しようかなぁ。車乗らないし。乗らせてもらえないらしいし。

っつか、そもそも論的に病状的に更新できるかわかんないし。

去年一年のくっそ乱れた波で、ラピッド化してる状態で、免停回避なんかできないだろ。

先生とご相談だけど、免停回避できないようなら返納しようと思います。

でも、返納するにしても免許センターは一回行かないと、経歴書もらえないやん?

夫は返納するんでしょ?っていう顔してて、更新しようかなぁ…ってつぶやいたら、え?まだ悩んでるの?って言われる始末。

まー心を暗くさせる、頭を悩ませる問題ではあるけど、先生の鶴の一声で決まる案件なので、それ以上は考えないことにした。
次週、先生の意見を聞いて、もし免停にならないってなったらまたそこから悩もうと思います。

コロナ

とりあえずは、7日が始業式ってことに今の所変わりませんが、世間が大騒ぎしているので、愚鈍な私でも流石に反応しますね。

普段テレビみないので、必要以上に不安を煽られたりはしないんですが、LINEニュースをついつい見てしまって、見るのはコロナの記事ばかりだったりで、ハッとします。
いかんいかん、と思って、画面を閉じるわけです。

感染拡大地域に住んでいるので、いくら外に出ないとはいえ、毎週通院で外に出ますし、日常の買い物なんかにも行くわけで。

手洗いうがいはやってますし、今日からは、母から送られてきたアルコール除菌シートが導入されました。

マスクは使い捨てと布を併用。
ちょっとそこまでの近所のスーパーは布、通院なんかは使い捨てって感じで。

外に出ている夫や娘に比べれば、感染のリスクが幾分かは低いであろう私。
それでもやっぱり気になりますね。
テレビ見てないだけましなんだろうと思うけど。

母がマスクとマスクの型紙を送ってくれました。
重症化のリスクは母のほうが高いんだから、自分達のために使えばいいのに。
子を思う母っていうのは、そういうもんなんでしょうね。
私も子供を持つ身として、理解できる。

私も娘のことが心配で仕方ない。
受験もあるし、コロナどうなるか不安だしで、娘が心配です。

娘は若者らしく、あっけらかんとしてて、親に言われるから外出しないっていう感じ。
マスクは昨日作ったお気に入りのマスクをして部活へでかけていきました。

夫と娘が感染しないように。私も他人事じゃなくちゃんと気をつけて…

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