カウンセリングでした

フラッシュバック、離人

昨日は夕方フラッシュバックをしました。
お味噌汁を作っていて、気がついたら過去にいました。
現実に戻らなきゃって思って、現実に戻りたいから娘に早く帰ってきてほしいと思っていました。

ただ、そう都合よく帰ってくるものでもないわけで…。

気がついたら、泣いてしまっていて、フォロワーさんに頓服飲んだらって言われて、はじめて頓服飲むという発想に至った。

ニューレプチルを飲んで、10分ぐらいしたら、気持ちが落ち着いてきた。
ニューレプチルは結構効きが早い。

夜も、鼻水が出るので、はなをかんで、気がついたら離人してた。
お風呂から出てきた夫に発見されて、どうした?大丈夫?泣いてるの?って言われる。
泣いてなかった。
夫に両手を持ってもらって、どうしたの?って言われて、離人が収まってきた。
夫は、解離について詳しいわけではないけれど、私の意識の戻し方を知っている。

カウンセリング

今日はカウンセリングだった。
詳細はカウンセリング日記と後日上げる、EMDRのブログを参照してほしい。

1時間みっちり話すとヘトヘトに疲れる。

帰りにコーラが飲みたくなった。

甘くてカフェインが入ってるっていえば、コーラでしょ。
お手軽に糖分補給できて、カフェインも入ってるって、コーラ最強。

プログラマがコーラ中毒になる話はよく聞く話。
プログラマは疲れるんだよw

次回は1月23日と少し先ですが、そんなに焦っていないので、別に大丈夫です。
先生も焦るなって言ってたし、のんびりペースでいいんじゃないかな。

包み込みに引き続き、安心できる場所を習ってきたので、なんかあったら練習しようと思います。

憎めない花ちゃん

昨日の話なんですけど、花ちゃんがまた荒ぶってました。
昼過ぎにスーパーに買い物に言ったら、嫌い!ってぎゃんぎゃん叫びはじめて、うるさい。買い物に集中できない。
結局1品買い忘れ。

病院行かない!って言うので、スーパー帰りに、定期的に病院に行って、お薬もらって、コントロールしていかなくちゃ、また入院になっちゃうよ、入院にならないために病院に行くんだよって言ったら黙ったw

カウンセリングも行かない!って大騒ぎしてたけど、それも行くからね!って黙らせた。

昨日の夕方のフラッシュバックは、花ちゃんの仕業らしい。
私が苦しめばいいって。
そんな事すれば、なおさらEMDRしたいって私は思うのに無駄だよって言った。

何でもかんでも、やだやだって言って、駄々こねてる子供みたい。

でも、なんやかんや言うて、私花ちゃんのこと嫌いになれないかもしれない。
私、子供とか、幼いもの、幼稚なものが好きなんだと思う。
花ちゃんに対しても、かわいいなって思うときがあるから、心底憎めないっていうか。

花ちゃんにも私も気持ちが伝わればいいのになぁ~。

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