日別: 2020年4月2日

優しい世界 日々の出来事(2020)

優しい世界

睡眠日記 昨日はお昼寝をしませんでした。だから、絶対寝れると思って自信満々で、布団に入ったのですが、眠れず、ヒルナミン25mgを飲んで寝ました。 追加薬を飲むタイミングは30分を目安にしてます。先生からも血中濃度的にもそのぐらいを目安にしていいよって言われたので、いつも30分ぐらいで寝れないと諦めて…