日別: 2020年4月1日

寝ることと回復 日々の出来事(2020)

寝ることと回復

睡眠日記 昨日は13時から17時半まで寝てました。途中意識は戻るんですがすぐに寝るって感じで。 泥のように寝て、17時半にスマートウォッチの漢方のアラームで目を覚まして、まだ寝れるけど、起きました。食事の準備をして、ご飯を食べて、また布団へ。 流石に寝れなかったですけど、しんどくて、横になってました…