日別: 2020年3月23日

ダイエットするぞ! 日々の出来事(2020)

ダイエットするぞ!

不眠日記 昨日は眠れなかった。 追加薬はリスペリドンとリボトリール。ヒルナミンは飲まなかった。 前回眠れなかった時、ヒルナミン飲んだら、朝に残ったから。 無事眠れた。 解離の頭痛がしていたので、冷えピタを貼って寝た。 朝起きたら4時半。中途覚醒じゃーん。 もう一回寝る。 6時15分起床。 最近早起き…