日別: 2020年3月8日

【カウンセリング日記】私は私でいいんだ カウンセリング日記

【カウンセリング日記】私は私でいいんだ

前回から今日まで まず、前回から今日までの話を聞かれました。トラウマを思い出すと言うよりは、トラウマについて考える事が多かったと言いました。 何故強いられなければならなかったのか、とか、私が悪かったのか、とか、抵抗出来なかった自分が許せない、とか、お医者さん達が許せない、とか。 昨日はちょっとフラッ…
躁鬱サインチェッカーリリース 日々の出来事(2020)

躁鬱サインチェッカーリリース

すやぁ日記 不眠日記ならぬ、すやぁ日記www 昨日は即寝れたから! 22時半ぐらいからねむぅーくなってきて、あくびが出てきた。これは寝れるやろ!って思ったので、23時を待たずして、寝室へ。 ヒルナミン0でも寝れそうって思ったので、0にチャレンジ。ちょっと不安だったけど、いけた。寝れた。 6時半に目が…