日別: 2020年2月5日

ベルソムラ雑感と鬱悪化 日々の出来事(2020)

ベルソムラ雑感と鬱悪化

ベルソムラ日記 昨日はフルニトラゼパムとベルソムラで寝ました。リボトリールは飲まなかった。チャレンジってことで。 何時間か何分おきに目が覚めて寝れないなって思う。でも多分寝れてた。 3時に1度覚醒して、また寝れてるんだか寝れてないんだかで次は5時。あとはウトウトして7時起床。 寝起きは悪い。眠たい。…