月別: 2020年2月

鬱と美容院 日々の出来事(2020)

鬱と美容院

不眠日記 週末は、恒例夜ふかし!! おつまみ作って、お酒飲んで。 深夜にラーメンが食べたくなったので、カップラーメンを買ってきてもらって食べた。 デブエットwww ラーメンを食べ終わると、眠くなってきて、居間でごろ寝して、ウトウトしてたら、ほら、寝ろよって言われて、寝ることになった。 これは絶対寝れ…
解離と訪看さん 日々の出来事(2020)

解離と訪看さん

一人グループLINE DIDのフォロワーさんが一人LINEグループを作って、人格同士で、連絡事項をやり取りしている、という話を聞いて、それはいい案だな、と思ったので、私もやってみることにしました。 夜に解離して、これもフォロワーさんが言ってたんですけど、二人羽織状態になりました。 私が交代しているっ…
躁転ですよー 日々の出来事(2020)

躁転ですよー

不眠日記 昨日は、娘が夜中にダイニングテーブルで勉強をし始めました。 寝室は、ダイニングの隣にあるのですが、一人じゃ寂しいっていう娘に、布団にいてスマホいじってていいなら起きててやるって言ってw、私は布団でゴロゴロ。 次第に暖かくなってきて、ねむ~くなってきて、あくびが出てきました。 「お母さん!寝…
フリーペーパー断念 日々の出来事(2020)

フリーペーパー断念

不眠日記 昨日は夜に期末テストの見直しをしていて、遅くなりました。 な~んか、色々考えちゃって寝れなさそうって思ってた。 今日は別の塾の見学に行く。 それで、そのことについて考えてしまうかなって思ったんだけど、考えたのは、診察のことだった。 私は感情に蓋をしている。 感情の扱いに慣れていない。 内側…
やりたいことやればいっかー 日々の出来事(2020)

やりたいことやればいっかー

不眠日記 昨日は23時過ぎに大人しく寝ようとしました。 寝れない。 一旦起き出して、リスペリドン飲んで居間に行く。 ゴロンと寝転がって、ぼーっとしてたら、あくびが。 これは寝れるのでは!?って思ったのですかさず布団へ移動。 無事眠れました。 昨日はレキサルティもベルソムラも飲んでいません。 今日先生…
【診察日記】自分に意識を向きすぎ 診察日記

【診察日記】自分に意識を向きすぎ

診察日記2020/02/25 メモを渡すとニコニコしながら読む先生。 そんなに面白いこと書いたかなあ。 まあ、混乱して恥ずかしかった話は面白いかもだけど(恥) 今日は聞くこと多かったんだよ。 背後霊は神経過敏?解離のもの? これは、後ろに気配感じて背後霊が居るなーって思ってたんで聞いてみました。 「…
最近苦しい 日々の出来事(2020)

最近苦しい

不眠日記 昨日は爆疲れだったので、寝れるかなって思ったんですが甘かった。 なんだか、苦しくなってきて、お酒飲みながらw、苦しい苦しいって言ってたら、夫にもうねなよって言われる。 それで22時ぐらいに布団に入った。 寝れない。 ぜんっぜんねれない。 疲れてるし、明日は休みだし、シクレスト入れて強制終了…
【カウンセリング日記】EMDR カウンセリング日記

【カウンセリング日記】EMDR

心の会議室 いつもどおり、1本早い電車に乗れてしまったので、カウンセリングルームにつくのも早くなってしまいました。 で、いつもどおり、お腹痛くなったので、早く入らせてもらって、トイレを借りた。 いつもどおりで、恥ずかしい限り。 まずは、前回から、今日までどうだったか?みたいな話をしました。 訪看さん…