猫舌さん@じゅんじゅん

双極性障害と解離性同一性障害を患っています。
バッグインバッグ作った 日々の出来事(2020)

バッグインバッグ作った

すやぁ日記 昨日は日中幾度も眠気に襲われて、倒れ込んでました。眠くてたまらんのですが、いざ寝ようとするとねれなくて、結局、日中は眠りませんでした。 昨日、テレワークのためのパソコンが届いたので、環境が整ったことに高ぶった夫が、なんかハイになってて、夜ゲームとかしてた。 22時ぐらいから、もうたまらん…
緊急事態宣言 日々の出来事(2020)

緊急事態宣言

すやぁ日記 昨日は久々にすやぁでした。フルニトラゼパムのみで眠れました。 億劫な感じはなかったのですが、特にすることもなくてテレビも見る気になれないし、暇だったので、昨日は22時過ぎに布団に入りました。 ここのところ不眠続きで、追加薬を飲んで寝ていましたが、昨日はすんなり眠れました。 通院と支援者会…
臨時休校とテレワークと免許返納 日々の出来事(2020)

臨時休校とテレワークと免許返納

不眠日記 昨日は22時半にお布団に行って、眠れなくて、ヒルナミン飲んだ。22時50分から始まる銀英伝が気になって仕方なかったので、起き出して見てたら、娘に何してんのって呆れられたので、寝ることにしたwww リスペリドンとリボトリールもついでに飲んで寝た。 今朝は7時前に目が覚めた。4時台に中途覚醒を…
【診察日記】心のしんどさ 診察日記

【診察日記】心のしんどさ

診察日記2020/04/07 「世間は騒がしいですが、私(あなたの意味)はどうですか?」「私も騒がしいです」えっ!ってひるむ先生(笑) 夫がテレワークになったり、娘が休校延長したりで騒がしかったから。 「しんどさはなんのしんどさかな」「わかんないです」「心のしんどさか、体のしんどさか…心のしんどさや…
どうなるんだろう 日々の出来事(2020)

どうなるんだろう

睡眠日記 昨日は23時半頃に寝ました。寝付けなくて、ヒルナミンとリスペリドンは飲んだと思うんですが、リボトリールは飲んだか覚えていません。ヒルナミンで、だいぶ眠くなってたんですが、寝付くまでには至らず、リスペリドンでとどめを刺したって感じです。 今朝は6時に起きた。娘が6時に起きたら起こしてくれって…
学校始まるけど… 日々の出来事(2020)

学校始まるけど…

不眠日記 昨日は早々に酒を飲み終わってしまって、夜は退屈になってしまいました。23時半頃に、暇だったので寝ることにしました。 で、眠れない。 日中お昼寝したからかもしれない。 ヒルナミン25mg飲んで、それでも眠れなくて、追加じゃ!ってリスペリドンとリボトリールを飲んた。程なくしてあくびが出てきて、…
今日もしんどい 日々の出来事(2020)

今日もしんどい

夜ふかし 週末恒例夜ふかし。昨日は2時半まで起きてました。 何してたって、酒のんで夫と談笑していました。 休校期間中、世間は、子供が家にいて終日ごはんのことを考えないといけないだとか、家事が山のようにあるだとか、不満を述べているけど、少なくともうちは、家族が一緒にいられる時間が増えて良かったと思うっ…
しんどいよ! 日々の出来事(2020)

しんどいよ!

睡眠日記 昨日は気力が戻ってきて、娘と二人でマスク作りをしました。 一番上が私の、二段目が夫、三段目が娘の。水色の縦縞と花柄のマスクは娘作。上段2枚とチェックが私作。夫はつけるかわからんけど、つくったった。 気力がわかなくなると、すべてが億劫で、何もする気になれなくて、退屈で暇になるんですけど、昨日…
優しい世界 日々の出来事(2020)

優しい世界

睡眠日記 昨日はお昼寝をしませんでした。だから、絶対寝れると思って自信満々で、布団に入ったのですが、眠れず、ヒルナミン25mgを飲んで寝ました。 追加薬を飲むタイミングは30分を目安にしてます。先生からも血中濃度的にもそのぐらいを目安にしていいよって言われたので、いつも30分ぐらいで寝れないと諦めて…
寝ることと回復 日々の出来事(2020)

寝ることと回復

睡眠日記 昨日は13時から17時半まで寝てました。途中意識は戻るんですがすぐに寝るって感じで。 泥のように寝て、17時半にスマートウォッチの漢方のアラームで目を覚まして、まだ寝れるけど、起きました。食事の準備をして、ご飯を食べて、また布団へ。 流石に寝れなかったですけど、しんどくて、横になってました…